Niacin, även känt som vitamin B3, är ett vattenlösligt vitamin. Det innebär att det löser sig i vatten, transporteras genom kroppen och utsöndras via njurarna – till skillnad från de fettlösliga vitaminerna, som bryts ner och lagras i kroppens fettvävnad tills de behövs. Eftersom niacin är vattenlösligt kan det också användas utvärtes: tabletten löses upp i vatten och blandas till en salva som appliceras direkt på huden.
Niacin finns naturligt i många livsmedel, men för att kunna använda det på huden måste det först lösas upp från tablettform. Välj därför rena niacintabletter utan onödiga tillsatser. För bästa kvalitet handlar du hos en hälsokostbutik eller ett apotek.
Lägg niacintabletterna i en skål och krossa dem med ett mortelstöd eller annat föremål med platt kant. Använder du kapslar i stället för tabletter skär du helt enkelt upp dem och tömmer gelén i skålen.
Fyll ett glas med en matsked vatten per tablett. Häll i det krossade niacinet och rör om tills det har löst sig helt. På så sätt har niacinet brutits ner till en form som passar för att tillverka en utvärtes salva eller kräm.
Använd blandningen färsk, eftersom vattenlösliga vitaminer kan försämras med tiden. Förvara eventuellt överbliven lösning täckt i kylskåp och använd den inom några dagar. Testa alltid salvan på en liten hudyta först för att undvika irritation, särskilt om du har känslig hud.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online