Information om One- a - Day Vitaminer

One A Day är en linje av multivitaminer . The One A Day varumärke har flera olika typer , alla riktade mot en annan demografisk . Vitaminerna är tänkta att komplettera en hälsosam diet och inte tas i stället för att äta rätt . Typer

en om dagen vitaminer finns i formler som utformats speciellt för män eller kvinnor , eftersom vitamin behov är olika för män och kvinnor . Vitamin behov skiljer sig också på grund av ålder och skick av en persons kropp . Kvinnornas vitaminer inkluderar formler avsedda för kvinnor som går igenom klimakteriet , för kvinnor över 50 års ålder och en annan för gravida . Männens vitaminer inkluderar en formel för äldre män och en för mer aktiva män .
Funktion

Vitaminer kan ge ett uppsving av vissa näringsämnen som en person behöver för att fungera korrekt men kan inte få nog av från hennes mat . Till exempel kan vissa gravida kvinnor ta en One A Day prenatal vitamin för att se till att de får tillräckligt med folsyra och omega-3 för att stödja en sund utveckling av sina barn .

Risker

Det finns vissa risker med att ta en om dagen vitaminer . En person kan överdosera vissa vitaminer , såsom vitamin A , enligt FDA , vilket kan leda till leverproblem och andra biverkningar . Att ta för mycket C-vitamin kan orsaka mag- problem . Om en person har några hälsoproblem , bör han tala med sin läkare innan du tar en One A Day eller någon annan vitamin . Addera