Hur testar jag för Q10 Brister

? Coenzym Q10 eller Q10 , är en vitamin som finns i små mängder i vanliga livsmedel . Människan behöver Q10 för väl fungerande mitokondrier , de subcellulära strukturer som producerar energi . Personer med en dålig kost eller vissa sjukdomar kan lida av en Q10 brist, ett betydande kosten problem som orsakar allvarliga hälsoproblem . Instruktioner
1

Bedöm din kost . Många nonvegetarians som inte tar kosttillskott misslyckas med att få de extra vitaminer som behövs för naturlig Q10 produktion . Öka ditt intag av frukt och grönsaker , eller ta ett vitamintillskott kan hjälpa symptom på Q10 brist.
2

Undersök dina symtom av Q10 brist innan du talar med din läkare om att få ett blodprov . Personer med Q10 -brist ofta rapporterar att trött , med muskelsvaghet eller upplever kramper . Gör en lista över dina symptom för att avgöra om de passar profilen på någon med Q10 -brist . Addera 3

Rådgör med din läkare . Hon är en professionell som kan ge dig råd om huruvida Q10 brist är ansvarig för symtom eller om du har ett mer allvarligt problem . Om en läkare misstänker att du har bristfälliga Q10 nivåer , kan hon beställa en formell test.
4

Ge ett blodprov . Vanligtvis krävs cirka en tesked av blod för ett test av Q10 koncentration. Det kan ta flera dagar innan resultaten är tillgängliga , men ett blodprov är det enda definitiv metod för att diagnostisera Q10 -brist . Addera