Vad används magnesiumasporotat för? Fördelar och användningsområden

Magnesium är avgörande för många kroppsfunktioner och samverkar med andra ämnen för att bilda viktiga näringsämnen. Magnesiumasporotat består av tre olika magnesiumföreningar som tillsammans kan verka på olika områden i kroppen.

Innehåll

Magnesiumasporotat innehåller tre olika former av magnesium: magnesiumaspartat, magnesiumcitrat och magnesiumorotat. Denna kombination gör att tillskottet kan tas upp effektivt och stödja flera olika kroppsliga processer samtidigt.

Funktion

Magnesium samverkar synergistiskt med kalcium och deltar i en lång rad processer i kroppen. Mineralen behövs bland annat för:

• Bentillväxt och skelettstyrka
• Bildning av proteiner och fettsyror
• Skapandet av nya celler
• Aktivering av B-vitaminer
• Avslappning av muskler
• Blodkoagulering
• Bildningen av ATP, vilket ger kroppen energi

Magnesium krävs dessutom för insulinutsöndring och för att insulinet ska fungera korrekt i kroppen.

Fördelar vid ADD

Klinisk forskning har visat att barn med ADD (uppmärksamhetsstörning) ofta har lägre nivåer av magnesium i kroppen. Magnesiumasporotat har därför använts som kosttillskott för att bidra till minskad hyperaktivitet hos dessa barn.

Fördelar vid kroniskt trötthetssyndrom

Patienter med kroniskt trötthetssyndrom (CFS) har rapporterats ha låga magnesiumnivåer. Forskning har visat att vissa patienter som tagit orala magnesiumtillskott, såsom magnesiumasporotat, upplevt förbättrade symtom och ökad energi.

Användning och dosering

Magnesiumasporotat tas oralt som kosttillskott. Det säljs vanligtvis i kapslar om 200 mg, där rekommendationen är två kapslar två gånger dagligen i samband med måltider.

OBS: Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta nya kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.