Vad är skillnaden mellan receptfria och receptbelagda prenatala vitaminer?

Graviditeten kan vara en spännande men samtidigt överväldigande tid i en kvinnas liv. Det finns många saker att tänka på, bland annat vilken typ av prenatala vitaminer du ska ta. Innan du fattar ditt beslut är det klokt att väga skillnaderna mellan receptbelagda och receptfria vitaminer mot varandra.

Vad är prenatala vitaminer?

Prenatala vitaminer är kosttillskott som gravida kvinnor tar för att säkerställa att de får i sig tillräckligt med viktiga vitaminer och mineraler, särskilt folsyra och järn. Folsyra spelar en avgörande roll för att förebygga neuralrörsskador hos fostret under tidig graviditet, medan järn bidrar till att bilda det extra blod som både mor och barn behöver. Många kvinnor börjar även ta prenatala vitaminer när de planerar att bli gravida och kan fortsätta under amningsperioden.

Skiljer sig receptfria och receptbelagda vitaminer åt?

Receptbelagda prenatala vitaminer innehåller ofta något högre halter av folsyra och järn än receptfria varianter. Många receptfria prenatala vitaminer innehåller exempelvis cirka 800 mikrogram folsyra, medan receptbelagda tabletter kan innehålla upp till 1000 mikrogram.

Ändringar i regelverket har dock gjort att vissa receptfria produkter numera innehåller lika mycket folsyra som receptbelagda, även om detta inte gäller alla. Ingredienserna kan dessutom variera; vissa receptfria märken har tillsatt örter som inte har bevisats vara säkra för gravida kvinnor, och därför avråder läkare från sådana produkter.

Möjliga problem

Gravida kvinnor, särskilt de som redan lider av graviditetsillamående, kan uppleva illamående när de tar prenatala vitaminer. Detta beror oftast på de högre halterna av vissa näringsämnen. En receptbelagd prenatal vitamin kan vara extra svår för magen eftersom den innehåller mer järn och folsyra. Ett bra tips är att ta tabletten tillsammans med mat eller strax före sänggåendet för att lindra besvären.

Kostnad

Kostnaden är en annan viktig faktor när du ska välja vitamintyp. Har du en försäkring som täcker receptbelagda läkemedel kan du möjligen få dina receptbelagda prenatala vitaminer till ett rabatterat pris eller helt utan kostnad. Saknar du däremot försäkring, eller täcker den inte receptbelagda läkemedel, är ett receptfritt alternativ ofta mer prisvärt.

Rådfråga din läkare

Diskutera alltid dessa frågor med din läkare eller barnmorska innan du väljer en vitamin, eller om du funderar på att byta typ. Hen kan hjälpa dig att avgöra vilket alternativ som passar dig bäst utifrån din ekonomiska situation, dina graviditetssymptom och din allmänna hälsa.