Kolloidala mineraler är en typ av mineraltillskott som har blivit allt populärare under senare år. De marknadsförs ofta som ett överlägset alternativ till vanliga mineraltillskott, men vad ligger egentligen bakom dessa påståenden – och finns det risker man bör känna till?
Förespråkare för kolloidala mineraltillskott hävdar att kroppen absorberar dem lättare än andra former av mineraltillskott. De menar också att produkterna innehåller en rad spårmineraler som är svåra att finna i andra kosttillskott eller i den vardagliga kosten.
Kolloidala mineraler består av små mineralpartiklar som svävar suspenderade i en vätska, oftast vatten. De framställs ofta när en bergart som bildats från organiskt material kommer i kontakt med vatten.
Doktor Joel Wallach, författare till boken "Rare Earths: Hidden Cures", hävdar att den höga biotillgängligheten hos kolloidala mineraltillskott skulle kunna bidra till att förebygga omkring 60 olika sjukdomar som orsakas av mineralbrist.
I boken "Nutrition for Sport and Exercise" påpekar Jacqueline Berning och Suzanne Steen att kolloidala lösningar består av partiklar som inte löser sig i vatten. Enligt dem är det därför osannolikt att dessa olösliga partiklar skulle tas upp av cellerna bättre än de i vanliga tillskott. Detta motsäger alltså ett av de centrala försäljningsargumenten.
Redan 1996 fann National Nutritional Foods Association att kolloidala mineralprodukter kan innehålla toxiska ämnen. Detta gör det extra viktigt att välja produkter från seriösa tillverkare och att alltid rådgöra med läkare eller legitimerad dietist innan du börjar använda tillskotten.
Trots de entusiastiska påståendena saknar kolloidala mineraler starkt vetenskapligt stöd för sina påstådda hälsofördelar, samtidigt som det finns dokumenterade risker med föroreningar. Om du funderar på att prova kolloidala mineraler bör du först diskutera detta med din vårdgivare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online