Hur antibiotika som dödar tarmbakterier kan orsaka vitaminförlust och diarré

Antibiotika är utvecklade för att döda bakterier eller hämma deras tillväxt. De är effektiva vid behandling av bakteriella infektioner, men de kan också få oavsiktliga konsekvenser – bland annat genom att döda de nyttiga bakterier som normalt lever i tjocktarmen. Detta kan i sin tur leda till flera problem, exempelvis vitaminförlust och diarré.

Så går det till

1. Vitaminförlust

Tjocktarmen spelar en viktig roll för kroppens näringsbalans. Med hjälp av tarmfloran bildas här flera viktiga vitaminer, bland annat K-vitamin och vissa B-vitaminer. När antibiotika dödar de nyttiga bakterierna störs denna balans, vilket kan försämra kroppens näringsupptag. Resultatet kan bli vitaminbrist med symtom som trötthet, svaghet och ökad infektionskänslighet.

2. Diarré

De nyttiga bakterierna i tjocktarmen hjälper också till att hålla avföringen fast och välformad. När dessa bakterier dör kan avföringen bli lös och vattnig, vilket ger diarré. Diarré kan dessutom orsaka vätskebrist och elektrolytrubbningar, vilket ytterligare kan förvärra symptomen på vitaminförlust.

Andra biverkningar av antibiotika

Utöver vitaminförlust och diarré kan antibiotika även orsaka andra biverkningar, bland annat:

• Illamående och kräkningar
• Buksmärta
• Uppblåsthet
• Gasbildning
• Hudutslag
• Klåda
• Nässla (urtikaria)
• Andningssvårigheter

Om du upplever något av dessa besvär är det viktigt att kontakta din läkare.

Så förebygger du vitaminförlust och diarré vid antibiotikabehandling

Det finns flera saker du kan göra för att minska risken för vitaminförlust och diarré i samband med antibiotikabehandling:

• Ta probiotiska tillskott: Probiotika är levande mikroorganismer som liknar de nyttiga bakterier som normalt finns i tjocktarmen. De kan hjälpa till att återställa balansen i tarmfloran och därigenom minska risken för vitaminförlust och diarré.
• Ät hälsosamt: En kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn hjälper kroppen att få de näringsämnen den behöver för att fungera optimalt. Fermenterade livsmedel som yoghurt, kefir och surkål kan också bidra till att återställa balansen i tarmen.
• Drick gott om vätska: Tillräckligt vätskeintag hjälper till att förebygga vätskebrist och elektrolytrubbningar orsakade av diarré.
• Tala med din läkare: Om du är orolig för biverkningar av antibiotika, prata med din läkare. Hen kan ge dig råd om hur du bäst förebygger eller hanterar biverkningarna.