Människor kan inte producera askorbinsyra , som är den främsta anledningen till det är klassificerat som en viktig vitamin . Enligt Polymer Science Learning Center, är C-vitamin som består av kol, väte och syre. Dess formel är C6H8O6 . Askorbinsyra kan hittas i ett antal olika typer av livsmedel inklusive citrusfrukter , tomater, många lummiga , gröna grönsaker och vissa bär. Addera Ytterligare fakta
Askorbinsyra är också en antioxidant , eller ett särskilt näringsämne som blockerar skador orsakade av fria radikaler ( biprodukter som härrör från kroppens omvandling av mat till energi ) . Antioxidanter hjälper också skydda mot hjärtsjukdomar och olika typer av cancer , så askorbinsyra är avgörande för friska fungerande människokroppen . Addera nyttiga funktioner
Askorbinsyra har en uppsjö av funktioner som är till nytta i människokroppen. Dessa inkluderar att hjälpa till att sänka blodtrycket , säkerställa en korrekt utvidgning av blodkärl , främja vävnad reparation och tillväxt , hjälper i korrekt hjärnfunktion , medhjälp i järn och kalcium absorption, stärka immunförsvaret , hålla tandköttet friskt , hjälper till att utveckla starka ben och tänder och bidrar till att förhindra grå starr genom att öka mängden blodflödet till ögonen .
brist
askorbinsyra ( C-vitamin ) brist kan leda till blåmärken , blödande tandkött , infektioner , gingivit och parodontit och skörbjugg . Med en C-vitaminbrist , kan en person uppleva svaghet, små blödningar genom kroppen och lösa tänder . Dessutom tar det längre tid för såren att läka , kommer det att finnas en vätska uppbyggd i anklar och fötter , och trötthet , slöhet och ledvärk kan upplevas . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom