PCOS (polycystiskt ovariesyndrom), som tidigare benämndes PCOD (polycystisk ovariesjukdom), är en hormonell störning i det endokrina systemet som drabbar många kvinnor i fertil ålder. Tillståndet påverkar menstruationscykeln och orsakar ofta uteblivna eller oregelbundna mensperioder, övervikt och kraftig behåring.
För kvinnor med PCOS är det viktigt att upprätthålla en hälsosam vikt och livsstil. Ett effektivt sätt att göra detta är att motionera dagligen samt ta ett dagligt multivitaminpreparat. Regelbunden fysisk aktivitet kan dessutom bidra till bättre insulinkänslighet och minskade besvär.
Övervikt är vanligt förekommande hos patienter med PCOS. Ytterligare symtom inkluderar infertilitet, problem med insulinnivåerna såsom typ 2-diabetes samt mörkfärgning av huden, särskilt i veck och runt halsen. Enligt Mayo Clinic är det viktigt att du noterar alla symtom du upplever när du diskuterar val av vitaminer och andra behandlingar med din läkare.
Flera vitaminer och mineraler har visat sig kunna lindra PCOS-symtom enligt PCOSupport:
Diskutera varje preparat med din läkare för att ta reda på om de passar just din behandling.
Kosttillskott kan också läggas till din kost för att lindra besvären. De tillskott som rekommenderas av PCOSupport.org omfattar alfa-liponsyra, blåbärsextrakt, biotin, karnitin, munkpeppar, krom, kanelrot och fiskolja. Flera av dessa, exempelvis krom och alfa-liponsyra, tros kunna förbättra kroppens hantering av blodsocker.
För att kontrollera symtomen kan läkare förskriva p-piller för att reglera mensen och balansera hormonerna. Dessutom rekommenderas ofta ett multivitamin anpassat för kvinnor för att främja optimal allmänhälsa samt korrekt funktion hos organ och körtlar. De flesta läkare föreslår även en kolhydratsnål kost rik på fibrer för att minska övervikten och kontrollera insulinproduktionen. I kombination med regelbunden motion och rätt kosttillskott kan dessa åtgärder göra stor skillnad i vardagen för kvinnor med PCOS.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online