Prenatal Vitamin &Hårväxt

Prenatal vitaminer har länge ryktats att göra naglar växer snabbare , längre och starkare . Att ta prenatal vitaminer kan leda till friskare naglar , men du kommer att hitta orsakerna till detta överraskande . Fakta

Prenatal vitaminer skiljer sig från vanliga multivitaminer i att de innehåller mer folsyra , järn och kalcium , som är avgörande för utvecklingen av hjärnan och ryggmärgen i ett foster . Andra vitaminer som finns i en prenatal multivitamin inkluderar vitamin A , D , C , B12 och E , som alla är nödvändiga för friska naglar , hår och hud .

Fördelar

att ta en prenatal vitamin kommer att kompensera för de näringsämnen som du inte får från din kost . Problem med naglar kan vara ett resultat av en brist. Kompensera för brister kan vara till nytta för mer än bara naglarna . C-vitamin förbättrar immunförsvaret och D-vitamin hjälper kroppen i absorptionen av kalcium , som hjälper till att förebygga osteoporos .

Missuppfattningar

Prenatal vitaminer inte ökar dina chanser för graviditet . De vitaminer innehåller inte hormoner och därför inte öka fertiliteten . Att ta en prenatal vitamin inte garantera att dina naglar kommer att växa snabbare , längre och starkare . Vitaminer kan bara kompensera för brister , om dina naglar är svaga på grund av något annat än en vitaminbrist , är det osannolikt att en multivitamin kommer att åtgärda problemet . Köpa och sälja Överväganden

skälen att prenatal vitaminer sannolikt leder till starkare , längre naglar har ingenting att göra med det faktum att de är prenatal vitaminer . Samma effekt kan uppnås genom att ta en vanlig multivitamin som innehåller vitaminerna A , D , C , B12 ett E. Även lägga till livsmedel som ägg , som innehåller B12 och citrus , som innehåller C-vitamin , ger nödvändiga näringsämnen för starkare naglar . En prenatal vitamin kan innehålla en högre dos av dessa vitaminer. Däremot kan din kropp bara absorbera en viss mängd näringsämnen . Hela överskottet spolas , lagras inte . Såvida du inte är allvarligt bristfällig i ett eller flera av dessa vitaminer , är det troligt att din kropp kommer att gynnas av det överskott av näringsämnen som prenatal vitaminer ger .
Varning

bör alltid rådgöra med din läkare innan du börjar en ny multivitamin . Problem med naglar betecknar ofta mer allvarliga hälsoproblem och bör uppmärksammas av din vårdgivare . Addera