Vitamin A &Vad det gör för din kropp

Enligt National Institute of Health Office av kosttillskott , är vitamin A ett viktigt näringsämne som behövs av alla individer . Vitamin A finns i livsmedel som ägg, mjölk , lever, mörk eller orangefärgadefrukter och grönsaker, samt i berikade produkter som spannmål . Vitamin A hjälper kroppen att utföra ett antal aktiviteter . Cellfunktion

Vitamin A behövs för celldelning och celldifferentiering .
Immunförsvar

Vitamin A behövs för att bygga upp en stark immunförsvar att bekämpa en infektion . Vitamin A reglerar immunförsvaret och hjälper lymfocyter att bekämpa infektioner . Addera Hjälper Skydda Organ

Vitamin A hjälper till att hålla foder i vissa organ starka för för att hålla organet fritt från infektion. De organ som drabbas av vitamin A är ögon, organ i luftvägarna och urinsystem och matsmältningssystemet .
Frisk hud

Vitamin A hjälper till att hålla huden frisk och skyddar slemhinnor. Addera Fungerar som en antioxidant

Vitamin A kan fungera som en antioxidant. Detta hjälper till att skydda cellerna från fria radikaler som skadar celler . Addera