Biverkningar av vitamin B12 Sublingual 2500 mg

skillnad från vissa kosttillskott , har vitamin B12 en hel del forskning som stöder dess inverkan på människans fysiologi . Vitamin B12 är väl accepterat av både allopatiska och naturläkemedel samhällen som en mikronäringsämnen som kan stödja ett fokuserat sinne och förbättrad metabolism av kolhydrater, fett och proteiner . Daglig sublingual intag av vitamin B12 på 2,500 mikrogram är ofta som en terapeutisk nivå av tillägget och konsumenter bör undvika en så stor mängd utan att rådfråga en läkare . Fakta

Vitamin B12 produceras i tarmkanalen hos friska mikroflora, men oftast i otillräckliga mängder för att bibehålla optimal hälsa . Därför är många människor komplettera sina intag med ett kosttillskott som använder en sublingual leveransmetod .
Historia

Vitamin B12 levereras oralt , genom injektion eller genom tabletter som frigör vitamin för sublingual absorption. Den spelar en viktig roll i matsmältningen och brist på näringsämnen är förknippad med perniciös anemi . Addera Betydelse

Enligt National Institutes of Health Office of Kosttillskott ( ODS ) DRI ( dietary Reference Intake ) för B12 är 2,4 mikrogram för vuxna . Ett tillägg som ger mer än 100 gånger DRI kan visas alltför aggressiv .
Funktion

Även känd som cyanokobalamin , är B12 ett koenzym , vilket betyder att det krävs en del av en enzymatisk process. Det är ett viktigt näringsämne , trots att det kan skapas i tarmen .

Omständigheter

Individer som behöver komplettera sin kost med vitamin B12 kommer ofta använder kosttillskott i den 1000 - till - 2 , för att kompensera den dåliga utnyttjandegrad av kosttillskott och att kompensera den befintliga bristen.

biverkningar

kroppen är extremt ineffektiv 500 mcg område när det gäller att absorbera stora mängder näringsämnen . Biverkningar från Vitamin B12 levererade sublingualt är sällsynta och är mest ofta relaterade till en allergi i samband med en annan ingrediens i kosttillskott .
Varning

Alla konsumenter överväger att komplettera sin kost bör tala med sin läkare om eventuella komplikationer till följd av befintliga förhållanden , receptbelagda läkemedel eller andra kosttillskott . Addera