Vitamin E har många olika användningsområden. Dess exakta funktion i människokroppen är inte helt klarlagd, men det finns många teorier om dess betydelse för hälsan. Eftersom vitamin E är ett fettlösligt vitamin säljs det oftast i form av gellkapslar fyllda med olja. Dessa kan antingen sväljas som kosttillskott eller krammas ut och appliceras direkt på huden.
Det vanligaste användningsområdet för vitamin E är läkning av ärr. Genom att massera in vitamin E-olja på ett ärr kan huden läka jämnare, och i vissa fall kan ärret till och med blekna betydligt eller nästan helt försvinna med tiden.
Vitamin E är också effektivt vid behandling av torr hud och läkning av brännskador. En enkel metod är att sticka hål en gelkapsel med en steriliserad nål och pressa ut oljan direkt på det drabbade området. Oljan hjälper till att återfukta huden och skydda den mot ytterligare skador tack vare sina antioxidativa egenskaper.
Att ta vitamin E internt kan ha en positiv effekt på hjärtat. Som antioxidant förhindrar vitaminet att kolesterol oxiderar och ansamlas på artärernas väggar. Rena blodkärl bidrar till att hålla blodtrycket lågt och hjärtmuskeln frisk, vilket i sin tur minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Vitamin E har också föreslagits som ett sätt att förebygga grå starr. Grå starr bildas ofta till följd av oxidativ skada på ögats lins, och vitaminets antioxidantegenskaper kan hjälpa till att motverka denna process.
Forskning visar även att vitamin E är en viktig beståndsdel för kvinnors hälsa. Det kan bidra till att lindra besvär i samband med menstruation och klimakteriet. Dessutom spelar vitaminet en roll för fertiliteten hos både kvinnor och män, vilket gör det till ett värdefullt tillskott för den reproduktiva hälsan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online