Den bästa vitamin för barn

Oavsett hur föräldrar försöker , kommer inte alla barn äter tillräckligt med frukt och grönsaker . Även barnläkare rekommenderar vitamintillskott för de flesta barn . Men med så många olika mutlivitamins tillgängliga , välja en kan vara rent ut sagt förvirrande . Läs vidare för att lära sig mer om att köpa de bästa vitaminer för barn . Vitaminer utan tillsatser

Läs etiketterna noggrant . Många barnens vitaminer är lastade med kemikalier, konstgjorda färgämnen , sötningsmedel och andra syntetiska näringsämnen som gör något för att främja ditt barns hälsa , och kan faktiskt skada den. Artificiella färger är betecknade med färgen namn och följt av ett nummer, och bör undvikas.

Passera över vitaminer med aspartam, det syntetiska sötningsmedlet finns i dietsodas . Syntetiska former av näringsämnen , som vitamin E , kan blockera upptaget av andra vitaminer . Och definitivt undvika kemiska tillsatser som etylcellulosa , ett giftigt lösningsmedel från petroleum .

Whole Foods Vitaminer

hela livsmedel vitaminer är vitaminer gjorda av hela grönsaker och frukter . Kroppen använder dessa typer av vitaminer mycket bättre än syntetiska former . Dessutom , hela livsmedel vitaminer innehåller sällan kemikalier eller ohälsosamma tillsatser som de kemiskt framställda som inte gör . För ett urval av dessa typer av vitaminer , är din lokala hälsokostaffär din bästa insats , eller beställa online .

Andra faktorer

Se till att alltid ge dina barn vitaminer gjorda för barn . Vissa vitaminer är giftiga vid högre doser , till exempel vitamin A och järn , vilket gör vuxna vitaminer ett osäkert val . Också , gör din forskning . Inte alla vitamintillverkareär skapade lika . Kontrollera att de vitaminer är testade , och tveka inte att ringa till företaget och ställa frågor . Flaskor stämplade med USP , NSF , eller consumerlab.com innebär att tillverkaren har utfört några tester på vitaminer. En nyligen FDA- rapporten konstateras att vissa barns vitaminer innehåller bly . Leta efter de som innehåller inga eller de minst mängder, om möjligt . Addera