Acai berry kosttillskott finns i olika kapselformer, och den rekommenderade dosen kan variera mellan märken. För att säkerställa lämplig konsumtion, se alltid etiketten på den specifika produkt du tänker ta. Vanligtvis sträcker sig acaibärskapslar från 500 mg till 1000 mg vardera. För övergripande allmänna fördelar såsom främjande av allmän hälsa och antioxidantstöd, föreslås vanligtvis en dos på 2 kapslar per dag (från 2000mg till 3000mg totalt acaibär). Kom ihåg att acaibärkapslar inte ersätter en välbalanserad kost och hälsosam livsstil. Om du har underliggande hälsotillstånd eller tar receptbelagda mediciner, rådgör med en sjukvårdspersonal innan du införlivar ett acaibärstillskott i din dagliga rutin.
