Så anpassar du dig till Effexor – praktiska råd

Effexor är en medicin som används för att behandla svår depression samt ångest. Läkemedlet är unikt eftersom det är en selektiv serotonin- och noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI). De flesta andra antidepressiva preparat ökar enbart serotoninnivåerna och kallas därför SSRI. Eftersom Effexor är ett SNRI höjer det nivåerna av både serotonin och noradrenalin. Det gör det till ett effektivt alternativ för personer som inte har fått tillräcklig hjälp av SSRI-preparat.

Att läkemedlet verkar på två olika signalsubstanser innebär dock även att risken för biverkningar är relativt hög. Det går inte att veta i förväg om du kommer att drabbas av långvariga biverkningar. De flesta upplever någon form av besvär, åtminstone i början av behandlingen, men biverkningarna brukar oftast avta efter ungefär en månad. Vanliga biverkningar av Effexor är muntorrhet, illamående, viktökning, trötthet, förstoppning, nedsatt sexlust och yrsel.

Det finns flera saker du själv kan göra för att underlätta anpassningen till Effexor och minska besvären.

Det här behöver du

• Vatten
• Frukt och grönsaker

Instruktioner

1. Öka ditt vattenintag

Drick minst åtta glas vatten per dag. För att motverka eventuell vätskebrist medan du tar läkemedlet är det bäst att sikta på tio glas dagligen. Detta hjälper till att förebygga både muntorrhet, illamående och yrsel.

2. Ät rikligt med frukt och grönsaker

Fibrerna i frukt och grönsaker hjälper till att motverka förstoppning. Ersätter du dessutom kaloririk mat med dessa livsmedel minskar risken att gå upp i vikt av behandlingen.

3. Upprätthåll goda sömnvanor

Sikta på minst åtta timmars sömn per natt. Effexor är ökänt för att orsaka såväl trötthet som sömnlöshet. Undvik därför koffein efter klockan 13 och försök gå och lägga dig vid samma tidpunkt varje kväll.

4. Ta Effexor vid samma tid varje dag

Konsekvent dosering är avgörande eftersom Effexor har en kortare halveringstid än de flesta andra antidepressiva läkemedel. Det betyder att ämnet lämnar kroppen snabbare. Tas tabletten vid fel tidpunkt, eller om en dos missas, kan du börja få abstinensliknande besvär.

5. Ta alltid tablett med vatten och på magen

Inta alltid Effexor tillsammans med ett fullt glas vatten och efter en måltid. Detta minskar risken för kraftigt illamående och kräkningar.

Kom ihåg: Kontakta alltid din läkare om biverkningarna blir svåra eller inte avtar med tiden. Gör aldrig ändringar i dosen eller slutar ta läkemedlet utan att först rådfråga vården, eftersom abrupt utsättning kan ge obehagliga uttagningsbesvär.