Hur kan vi minska pulstryck

pulstryckberäknas genom att ta skillnaden mellan systoliskt och diastoliskt blodtryck . Och medan din puls trycket stiger naturligt under ansträngande motion , kan genomgående hög pulstryck vara en farlig indikator på risken för allvarliga sjukdomar såsom hjärtsjukdomar och arteriell flimmer . Även andra förhållanden kan öka din puls tryck , kan högt pulstryck vara ett tecken på en förstyvning av aorta på grund av högt blodtryck eller åderförkalkning . Dock kan medicinering och livsstil förändras avsevärt förbättra elasticiteten i aortan och minskar din pulstryck . Instruktioner
1

Boka en tid med din läkare . Även om det är möjligt att beräkna din pulstryck genom att subtrahera den övre antalet blodtrycket från botten , det här numret betyder lite utan ytterligare information som bara din läkare kan ge dig . Högt blodtryck kan vara ett resultat av ett aortaklaffsjukdom, allvarlig anemi , hypertyreoidism eller hypertension. Korrekt diagnos är nödvändig innan tillståndet ska behandlas på lämpligt sätt .
2

Fråga din läkare om att starta en kurs av av angiotensin converting enzyme ( ACE)-hämmare . ACE-hämmare är ofta ordineras till patienter med högt blodtryck och arbeta till lägre pulstrycketatt öka flexibiliteten i aorta . Addera 3

Ta en kort kurs av folsyra . En studie från 2005 utförd av Baker Heart Research Institute visade att ta 5 mg folsyra dagligen i 3 veckor kan avsevärt minska högt pulstryck .
4

Förbättra din kost och börja motionera . BMI och pulstryck är mycket nära släkt . Och till och med en liten förlust i vikt kan leda till en betydande minskning av pulstryck . Dock är högt pulstryck ett hjärtfel , och du måste kontakta din läkare innan du ändrar din kost eller starta ett träningsprogram . Addera