Enligt Mayo Clinic kan intag av niacin hjälpa till att höja dina nivåer av HDL-kolesterol – det så kallade "goda" kolesterolet. Detta kan i sin tur minska risken för hjärt-kärlsjukdom och stroke. Niacin är ett vattenlösligt B3-vitamin som kroppen varken lagrar eller tar upp i större mängder. Vitaminet finns naturligt i vissa livsmedel och säljs både som receptfria kosttillskott och som receptbelagda läkemedel.
Prata med din läkare innan du påbörjar någon behandling med niacin. Regelbundet intag av höga doser kan leda till allvarliga hälsoproblem, bland annat risker för det ofödda fostret samt komplikationer om du har lever- eller njursjukdom eller diabetes. Niacin kan också passera över i bröstmjölken och skada ammade spädbarn. Din läkare hjälper dig att ta fram en dosering som passar just dig.
Eftersom niacin är vattenlösligt utsöndras det lätt ur kroppen via urinen. När du börjar ta niacin kommer du därför att märka att urinen får en klargul färg – det är vitaminet som inte hunnit tas upp. Genom att inta niacin i samband med måltider kan kroppen absorbera det mer effektivt.
Du kan uppleva så kallad flushning, det vill säga klåda och rodnad i huden, samt yrsel när du reser dig hastigt. Dessa biverkningar brukar avta gradvis ju längre du använder preparatet. Kvarstår besvären bör du kontakta din läkare för att få dosen justerad.
Undvik att ta andra kolesterolsänkande läkemedel, exempelvis kolestipol eller kolestyramin, inom fyra timmar efter att du tagit ditt niacin – annars riskerar de att motverka varandra.
Fortsätt med din ordinerade behandling dagligen för att hålla biverkningarna borta och upprätthålla effekten. Kontrollera ditt kolesterol värde regelbundet och följ en kost med låg fetthalt samt rikt innehåll av fibrer och omega-3-fettsyror, i linje med American Heart Associations rekommendationer. Påbörja även ett träningsprogram som är anpassat efter din fysiska kondition för bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online