Tennisarmbåge (lateral epikondylit) orsakar smärta på utsidan av armbågen, ofta utstrålande nerför underarmen till handleden. Trots namnet drabbas inte bara tennisspelare – alla med repetitiv överbelastning av handled/arm kan utveckla det.
Symtom
- Smärta vid böjning av armbågen
- Smärta vid gripande av föremål
- Smärta vid lyftning av armen
- Svaghet i arm/handled
- Svullnad/blåmärke på utsidan av armbågen
- Styvhet i armbågsled (vissa fall)
Orsaker
Överbelastning av extensor carpi radialis brevis-senans fäste vid den laterala epikondylen. Repetitivt gripa, vrida eller lyfta skapar mikrorisar som inte läker korrekt.
Lindring & Behandling
- Vila & aktivitetsanpassning: Undvik förvärvande rörelser.
- Motverkande bandage: Rem under armbågen minskar senans belastning.
- Fysioterapi: Excentriska styrketräning är hörnstenen i rehabilitering.
- NSAID: Lokala eller orala för smärta/inflammation.
- Kortisoninjektion: Kortsiktig lindring; begränsad till 1–2 p.g.a. risk för senaförsvagning.
- PRP (plättfaktorrilt plasma): Nytt alternativ vid kroniska fall.
- Kirurgi: Sällan; först efter 6–12 månader misslyckad konservativ vård.
De flesta fall läker med konservativ behandling inom 6–12 månader. Tidig intervention och konsekvent rehabilitering ger bästa resultat.
