En kall kompress eller kylpåse är en självklar första hjälpen för både föräldrar och idrottare vid vrickade ankler, bultar i pannan och en mängd andra vardagliga skador. Visst går det att köpa färdiga kompresser på apoteket eller i lågpriskedjor, men det är både enklare och billigare att göra en egen hemma med enkla hushållsprodukter. Genom att blanda i sprit ser du till att vattnet inte fryser så hårt att behandlingen blir lika obehaglig som skadan själv.
Börja med att blanda vattnet och spriten. Häll 5 dl vatten i en stor måttsats och tillsätt 2,5 dl desinfektionssprit. Du kan i princip använda vanlig vodka (40 procent) i stället, men desinfektionssprit är betydligt billigare.
Häll blandningen i en stor plastpåse och lägg sedan den påsen i en till påse av samma storlek. Det dubbla lagret skyddar mot läckage. Spriten hindrar vattnet från att frysa till en hård isklump – i stället blir blandningen halvfrozen och smidig, så att den kan ligga mjukt och böjligt runt skadan.
Lägg den dubbelpackade blandningen i frysen i 24 timmar. När den är halvfrozen är kompressen redo att användas. Linda alltid in den i en handduk innan du lägger den mot huden. Kylan tränger igenom handduken, samtidigt som kompressen blir lättare att hålla och skonsammare mot huden.
Använd kompressen i högst 15–20 minuter åt gången och ta pauser mellan behandlingarna för att undvika köldskador. Förvara kompressen i frysen så är den alltid till hands när olyckan är framme. Skriv gärna datum på påsen – håller den ordentligt försluten kan den användas i flera månader.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online