Ett knästöd är en viktig hjälpmedel för dig som har en lättare knäskada. Ett elastiskt knästöd från DeRoyal ger knäet stabilitet och stöd utan att begränsa rörligheten, vilket gör det möjligt att fortsätta vara aktiv under läkningsprocessen.
Men ett felaktigt placerat knästöd kan göra mer skada än nytta. Därför är det viktigt att ta på stödet på rätt sätt. Följ dessa enkla steg:
På sidorna av knästödet finns gångjärn märkta med "DeRoyal". Lägg stödet plant framför dig. Om "DeRoyal"-texten kan läsas rättvänt vet du att sidan som vetter uppåt är den del som ska omsluta knäskålen.
Hiss upp knästödet tills det sitter bekvämt på knäet. Kontrollera att öppningen för knäskålen ligger exakt runt knäskålen – detta är avgörande för både komfort och funktion.
Se till att gångjärnen på sidorna är riktade mot vardera sidan av knäet. Felplacerade gångjärn kan ge obehag och försämra stödets funktion.
Spänn åt eller lossa kardborrbanden längst upp på framsidan av stödet samt på baksidan nederst. Stödet ska sitta åtsittande men ändå bekvämt. Tänk på följande:
Gå omkring en kort stund för att kontrollera att stödet varken glider ner eller begränsar din rörlighet. Justera kardborrbanden vid behov. När stödet sitter ordentligt på plats kan du fortsätta dina dagliga aktiviteter som vanligt.
Kontrollera regelbundet att huden under stödet inte blir irriterad, och ta av stödet vid längre viloperioder om inte annan rekommendation har getts. Upplever du ihållande smärta eller svullnad trots användning av knästödet bör du kontakta läkare eller sjukgymnast för professionell bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online