Bicipital tendinit är en skada som oftast drabbar personer som lyfter vikter eller använder sina armar och axlar repetitivt, exempelvis inom styrketräning eller idrott. Skadan uppstår i senan där den fäster mot bicepsmuskeln, och smärtan känns vanligtvis framtill på axeln, ovanför armhålan. Eftersom bicipital tendinit ofta förväxlas med en rotatorcuffskada är det viktigt att känna igen de typiska symtomen för att kunna få rätt behandling.
Eftersom skadan sitter i översta delen av biceps, där muskeln går över i senan, upplever de flesta besvären just i axelområdet. Oavsett om armen vilar eller rör sig ger bicipital tendinit en dov värk i axeln och övre armen. Utan rätt vila och behandling tenderar smärtan att förvärras med tiden. Många drabbade upplever även svaghet och stelhet i axeln, vilket kan göra vardagsrörelser besvärliga.
I mer uttalade fall kan smärtan stråla från axeln hela vägen ned till armbågen. Detta är särskilt vanligt hos de som fått skadan genom tung styrketräning. Vid upprepade lyft av tunga vikter kan belastningen och rörelsemönstret skada senan – inte bara i överdelen av biceps utan längs hela dess sträcka ned mot armbågen.
Personer med bicipital tendinit får ofta besvär när de sover, särskilt de som sover på sidan. När man ligger på den skadade armen eller axeln vaknar man lätt mitt i natten av kraftig smärta. Upplever du detta är det klokt att sova på den oskadade sidan tills skadan hunnit läka.
Att lyfta föremål aktiverar bicepsmusklerna, och eftersom skadan sitter i den tillhörande senan kan varje lyft med den drabbade armen orsaka smärta. Upprepade lyft kan dessutom förvärra inflammationen, vilket både ökar smärtan och förlänger läkningstiden. Vila därför den skadade axeln och använd den andra armen – eller be om hjälp – när du behöver lyfta något.
En klassisk indikation på bicipital tendinit är smärta när armen lyfts över axelhöjd. Även helt utan belastning kan armens egen vikt och rörelsen i den skadade senan utlösa skarp och intensiv smärta. Besvären begränsar ofta armens rörlighet och kan därigenom hindra både träning och andra fysiska aktiviteter.
Känner du igen flera av dessa symtom bör du kontakta vården för en korrekt diagnos. En läkare eller sjukgymnast kan avgöra om besvären beror på bicipital tendinit eller en annan axelskada och rekommendera rätt behandling, som ofta innefattar vila, avlastning, rehabiliteringsövningar och ibland antiinflammatorisk medicinering. Ju tidigare skadan åtgärdas, desto kortare blir vanligtvis återhämtningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online