Orsaker till Emotional äta

En känslomässig individ är någon utsatt för eller domineras av känslor , enligt Merriam - Webster dictionary . The University of Colorado i Boulder säger att när folk äter det kan bero på att de upplever fysisk hunger , vilket kan kännas i magen . Men om en individ vill äta i brist på fysisk hunger , kan hans anledning vara emotionell . Människor äter känslomässigt för att mildra negativa känslor , som ilska , rädsla , tristess eller isolerade känslor . Olika situationer kan leda till känslomässigt ätande . Financial Problems

finansiella skyldigheter är en realitet för de flesta människor . Detta kan inkludera att betala inteckning eller hyra , köpa mat , gas och kläder , och ta hand om en familj . Ekonomiska ansvaret kan vara betungande om en individ tjänar inte tillräckligt för att täcka räkningarna , eller om hon missköter sin ekonomi . Att oroa sig för ekonomi kan leda till depression , och enligt National Mental Health Association , kan depression leda till ätstörningar . Många människor söker tröst i mat för att lugna obehagliga känslor . Men det är en temporär fix eftersom problemet inte försvinner om inte direkt behandlas .
Arbetslöshet

De flesta människor behöver en försörjning av något slag . Att förlora ett jobb kan ha betydande livsstils förgreningar . Dessutom, om den enskilde var kopplad till hans jobb eller hade varit på företaget under en längre tid , kan han ha problem coping känslomässigt med förlusten anställning . Det nationella institutet för drogmissbruk , säger att de flesta människor som lider ett drogberoende återfall gör det för att klara av en viss typ av stress. Om valet av läkemedel är livsmedel, kan den enskilda använda det för att fylla tomrummet och hantera stress för att förlora sitt jobb. Arbetslösheten kan också leda till tristess , vilket resulterar i överdriven konsumtion mat som ett sätt att ockupera tid . HelpGuide.org säger att när maten blir det viktigaste verktyget för att hantera frågor , kan ett beroende till mat utvecklas . Addera relationsproblem

Det finns olika typer av relationer , till exempel syskon , föräldrars , platonisk , romantisk och professionell . När en person utvecklar en djup förbindelse med en annan människa , växer han knuten till den personen . Att förlora den personen , antingen genom dödsfall eller misslyckad relation kan leda till sorg och sorg . Om individen genomgår en relation konflikt med en betydande andra , kan effekterna bli stressigt . Han kan vända sig till mat för att hantera de negativa känslor frågorna orsakar .

Remedies

Mayo Clinic rapporterar att en av de bästa sätten att övervinna känslomässigt ätande är att först avgöra om hungern är fysiskt eller känslomässigt . Rättsmedel inkluderar användning av tekniker stresshantering , till exempel yoga eller meditation , söker stöd från familj och vänner , . Eller söka terapi Addera