1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Överlevnadstips i Arktis – skydd, eld, kläder, mat, vatten

Skydd (Shelter)

  • Skogsområden: vindskydd, eldningsmaterial, granar för isolering.
  • Grop i snö = isolerat sövområde.
  • Igluer (isblock) kräver kunskap/utrustning.
  • Wilderness Survival: enkel grop vid trädbas, täck med granris/gräs. Nylon/tjära över = akutskydd.

Eld – värme, signal, torka

  • Hartsfyllda tallkved = mycket rök (signalering).
  • Ventilation avgörande (kolmonoxid i sluten skydd).
  • Eldstart: tändare/torr tändstickor bäst. Gnista: karbid/flint, snöskoterbatteri. Tändning: torr bark, gräs, papper, plast. Ha massor tändning redo. Krypa från kulans kapa tänds lätt.

Kläder & nödutrustning

  • Fiende nr 1: våt kläder. Byt till torr / torka vid eld.
  • Hatt hela tiden (även vid sömn).
  • Täck alla utsatta partier (frostskada/hypotermi).
  • Överlevnadskit: kniv, första hjälp, ficklampa+batterier, sovsäck, liten spade, tändstickor (vattentät), nödljus, handspegel, bouillonkuber, plastfödrall med dragkedja, akutfiskekit (krok, linje, sänka), kompass, fiskkrok, nylonrep.

Mat & vatten

  • Smält is (inte snö) i brandbeständig behållare över eld. Snö: små mängder i burk.
  • Utan eld: snö i förseglad påse mellan lager – smälter av kroppsvärme.
  • Fiske i arktiska vatten = pålitlig matkälla.
  • Packa högproteinliga nödsnacks (livsmedelsrågor).
  • Prioritet: 1. Skydd 2. Eld 3. Varm/torr 4. Dricksvatten 5. Mat.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online