Livsmedel som producerar heta blinkar

låsningar kan vara de mest kända för alla menopausala symptom. Kvinnor med heta blinkar kan vara rödhåriga och svettas även i ett kallrum. Ett resultat av de förändrade hormonnivåerna i en kvinnas kropp kan blixtar också utlösas eller förvärras av vissa livsmedel.

Diet har en effekt

Oavsett vad mat eller dryck är om det är varmt det kan utlösa en heta blixt enligt det nordamerikanska klimakteriet. Alkohol kan orsaka heta blinkar som även koffein oavsett om det är i en varm dryck som kaffe eller en kall dryck såsom koffeinfritt iste. Spicy mat kan också orsaka eller öka hot flash symptom enligt Cleveland Clinic hemsida. Om du är menopausal kanske du vill undvika etniska livsmedel som räkor Creole vindaloo kycklingcurry och chili eller minska mängden kryddor och paprika som krävs i ett recept.