Många resenärer till malariautsatta områden svär åt vitamin B12 som profylax mot myggbett. Men vad säger vetenskapen? Här granskar vi kopplingen mellan B12 och malariaförebyggande.
Över 40 % av världens befolkning i 100 länder lever i riskzonen för malaria. Anopheles-myggor som bär parasiten trivs i varma, tropiska regioner som Afrika, Syd- och Sydostasien, Oceanien, Mellanöstern samt Syd- och Centralamerika. När en infekterad mygg biter smittas blodbanan, parasiten vandra till levern, multiplicerar och attackerar sedan röda blodkroppar – vilket ger höga feberutbrott.
B12 (kobalamin) samverkar med folat för att bilda röda blodkroppar, hjälper kroppen att använda aminosyror och fettsyror samt upprätthålla nervsystemet. Djurprodukter som mjölk, nötkött, lax och yoghurt är bästa källorna. Brist ger nervskada, anemi och överkänslig hud. Överdoser är sällan farliga då vitaminet är vattenlösligt, men B12-sprutor för energi saknar vetenskapligt stöd.
Teorin är att höga doser B12 gör att kroppen utsöndrar en lukt myggor ogillar. Flera studier, bland annat en omfattande litteraturöversikt av Ashley Croft publicerad i Clinical Evidence 2010 (över 100 studier), visar dock ingen signifikant skillnad i mygglandningar mellan personer som tagit B-vitaminer och kontrollgrupper. Dr Cameron Webb, medicinsk entomolog vid Westmead Hospital i Sydney, förnekar kopplingen – myggor föredrar vissa individer, men det beror inte på B12-intag.
Slutsats: B12 är inte ett pålitligt skydd mot malaria. Använd insektsmedel, myggnät och kläder med långa ärmar istället.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online