Vetenskapligt styrda effekter
En 10-minuters stolsmassage sänker blodtryck och hjärtfrekvens (Dr. Tiffany Field, Touch Research Institute, Univ. Miami). Vilken massageform som helst minskar stress, förbättrar sömn, lindrar ömma/stela muskler och stärk immunsystemet.
På arbetsplatsen
- Journal of Alternative and Complementary Medicine (2011): 2×/vecka stolsmassage i 1 månad → minskat muskuloskeletala besvär/ smärta, ökad rörelsefrihet.
- Complementary Therapies in Clinical Practice (2012): 15 min stolsmassage till sjuksköterskor under arbetsdagen → väsentligt minskad stress.
- Mindre smärta och stress → bättre fokus på arbetsuppgifter, ökad produktivitet.
