Varför svullar mina fötter när jag är på min tid?

Fotsvullnad runt tiden för din menstruationscykel kan vara ett symptom på premenstruellt syndrom eller PMS. Förutom svullna fötter upplever vissa kvinnor svullnad i händerna eller buken. Även om svullnad i foten är vanligt förekommande är det ett symptom som måste övervakas.

Vattentätning

Vattenretention sker när kroppen bokstavligen behåller för mycket vatten. När detta sker kommer vattnet att samlas i vissa delar av kroppen vilket orsakar uppblåsthet i händer fötter och buk. Vattenretention kallas ibland uppblåsthet eller ödem. Det har flera orsaker inklusive medicinska tillstånd och medicinering biverkningar. Det håller vanligtvis i några dagar till en vecka.

PMS

Vattentätning sker en vecka eller så innan din period börjar. Kvinnor utsatta för PMS upplever ofta det tillsammans med andra symtom som kramper trötthet huvudvärk och humörsvängningar. Enligt Mayo Clinic är orsakerna till PMS och dess associerade symtom okända men forskare är säkra på att hormonella förändringar utlöser dem.

Allvarlighet

Vattenretention påverkar varje kvinna på ett annat sätt. För vissa är det bara ett symptom som inte orsakar obehag medan för andra kan det vara ont att stoppa dem från att göra vardagliga aktiviteter.

Behandling

Det finns ingen medicin som stoppar svullnaden av fötter på grund av att PMS-vätskeretention. Det finns dock sätt att minimera obehag och grad av svullnad. En är en bra träningsrutin. Enligt Mayo Clinic rapporterar kvinnor som deltar i daglig träning färre PMS-symtom. Salt innehåller ett ämne som heter natrium vilket orsakar svullnad. Dessutom bör du begränsa intaget av livsmedel som innehåller natrium såsom sojasås konserverad grönsaker och bearbetade kött.

Speciella överväganden

Om dina symtom varar längre än en vecka eller om dina svullna fötter är tillsammans med kräft eller smärta kontakta din läkare omedelbart. Läkaren kan rekommendera en oral preventivmedel för att minska PMS-symtomen. Orala preventivmedel innehåller en låg dos av hormonet östrogen. Denna lågdos fungerar för att kontrollera menstruationscykeln för att förhindra graviditet samt reglera hormoner. Hormonala obalanser orsakar premenstruellt syndrom så att ta dessa piller kan mycket hjälpa till att minska det.