1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Grapefruktjuice och prohormoner: Farlig kombination som ökar biverkningar

Prohormoner (steroidliknande tillskott) bygger muskler/styrka snabbt. Vissa tar dem med grapefruktjuice för att intensifiera effekten – KAN VARA FARLIGT. Tala med läkare INNAN.

Mekanism: CYP3A4-hämmning

Grapefruktjuice hämmar CYP3A4 (bryter ner droger/tillskott) → prohormoner bryts inte ner → överdos i kroppen (NY Times Health). Effekt + fara ökar.

Prohormoner + östrogen = blodproppsrisk

Prohormoner innehåller östrogen (som p-piller). Grapefrukt hämmar östrogenmetabolism → ökad risk för blodproppar → gangren, hjärtinfarkt, stroke. Fall: kvinna på p-piller + grapefruktdiet 3 dagar → nästan förlorade ben till gangren (The Sun, apr 2009).

Biverkningar som förvärras

  • Testosteron: aggression, sexdrift, håravfall, akne.
  • Östrogen: fettförvaring, vattenvikt.
  • Högt blodtryck, leverskador.

Varaktighet av effekten

1 glas grapefruktjuice sänker metabolism 47% (Harvard). Effekt kvarstår >24h (>15% hämmning). Undvik grapefrukt helt vid prohormonbruk.

Vikthantering
  1. Livsmedel som håller dig mätt utan att ge viktökning – fiber, protein och portionskontroll
  2. Är krör dåliga för träning? För- och nackdelar
  3. Potatis och paleodieten: Vad du behöver veta
  4. Näringsvärde av Hamachi Kama (yellowtail krage) – proteinrik, lågt mättat fett
  5. Löpning efter sjukdom – Säker återgång till träning utan bakslag
  6. Kaloriförbränning vid snowboard – recreation vs tävling, jämförelse med skidor
  7. Träningskost – näring som driver dina mål
  8. Pro Wrestling-diet: hög protein, lågt fett, 7 måltider/dag för muskeldefinition
  9. Bästa maten för en riven, platt mage – näring är 80 %
  10. 1 200 kalorier per dag: Säker viktminskning för kvinnor (med läkargodkännande)
  11. Tävlingsdiet (figure competition) – skär fett, behåll muskler
  12. Vilken tid på dagen är bäst för cardio för att maximera fettförbränning?
  13. 8 livsmedel som hjälper dig få en plattare mage (vetenskapligt baserat)
  14. Kalorier och glykemiskt index för olika bröd – Vitt, helkorn, rugg, pumpernickel
  15. South Beach Diet vegetarisk: 3 faser, matlistor & proteinalternativ

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online