Personer som lider av panikångest drabbas ofta av återkommande panikattacker. Många är övertygade om att något fysiskt är fel i kroppen, ända tills de får den korrekta diagnosen panikångest (PD). Om tillståndet lämnas obehandlat kan det leda till depression och agorafobi – en stark rädsla för platser eller situationer där flykt kan kännas omöjlig. Arbetsterapi kan hjälpa den drabbade att övervinna sin ångest, återvända till arbetslivet och fungera självständigt i vardagen.
Det första steget mot effektiv behandling är att få rätt diagnos. Till skillnad från generaliserat ångestsyndrom, där oron är ständigt närvarande, upplever personer med panikångest plötsliga och intensiva symtom i form av panikattacker. En panikattack kännetecknas av bröstsmärta, stickningar i fingrarna, svettningar, andnöd, hyperventilation och yrsel – samt en rad andra diffusa men skrämmande symtom som orsakas av extrem ångest och stress.
Nästa steg efter diagnosen är att hjälpa patienten att förstå att symtomen är psykologiska och inte fysiska. Personer med panikångest är ofta övertygade om att de håller på att dö, trots att de i verkligheten inte befinner sig i någon fysisk fara. När patienten börjar inse att attackerna faktiskt är livsfarliga, minskar rädslan kopplad till dem – och attackerna blir då betydligt lättare att hantera.
En annan viktig del av arbetsterapin är att kartlägga vilka specifika situationer och händelser som utlöser panikattackerna. Målet för arbetsterapeuten är inte att patienten ska undvika dessa situationer, utan att hen ska lära sig att förbereda sig för dem. När patienten vet vilka situationer som riskerar att framkalla en attack, kan hen använda de tekniker som lärts ut under terapin för att förbli lugn och förhindra att en ny attack uppstår.
Terapeuter använder främst två verktyg vid behandling av panikångest: exponeringstekniker och avslappningsövningar. Vid exponering utsätts personen gradvis för det hen fruktar, för att successivt kunna övervinna rädslan. En person som exempelvis är övertygad om att panikattackerna kommer att döda hen kan få en attack inducerad under kontrollerade former, för att påvisa att det inte finns något att frukta. Avslappningsövningar kan patienten sedan använda själv för att hålla sig lugn i situationer där en annars känner att en attack är på väg.
I de flesta fall kan panikångest behandlas utan läkemedel. Vid svårare tillstånd finns dock olika typer av mediciner som kan hjälpa till att minska panikattackerna så att personen kan fungera normalt. Antidepressiva läkemedel används ofta vid behandling av panikångest. Dessa stoppar inte bara attackerna från att uppstå, utan kan även behandla den depression som ibland följer med tillståndet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online