Hur göra ditt liv bättre

Är du i gamla hjulspår andligt , fysiskt eller känslomässigt ? Kanske ditt liv är känslan lite ihålig ; saknar något du inte kan definiera ? Det finns så många saker vi kan göra för att göra livet bättre . Jag har satt ihop ett par dussin olika sätt att förbättra din fysiska , känslomässiga och andliga liv . Allt från att sova på en Eastsides madrass att delta i en icke - sekulär reträtt att läsa en bra bok . Ta en titt ... Jag slår vad om att du kommer att hitta några som fungerar bra för dig . Saker du behöver: Review, en önskan att leva bättre , på ett sätt du kan åstadkomma själv .
Visa fler Instruktioner
1

GÖR DIN fysiska livet bättre

- få bättre sömn ( ljus mörkare nyanser , vit musik om du behöver det , och en Eastsides madrass om du kan svinga den) - motion flesta dagar i veckan på ett sätt som du kan lära dig att njuta - äta ordentligt för det mesta och få hjälp att göra det om du behöver det - lära sig att meditera eller göra yoga - få massage från en licensierad massageterapeut - lära djupandning och praktiken ofta trimma ner och hyra en coach eller nutritionist om du måste - mata din hjärnan ( soduku , korsord , Nintendo Zenses , online pussel ) - vara tillgiven med din partner , vänner , föräldrar , husdjur - se din läkare regelbundet , ta dina mediciner religiöst - ha ett aktivt och hälsosamt sexliv
2

GÖR DIN emotionella och intellektuella livet bättre

- mentor ett barn bli vän med en pensionär eller en grupp av pensionärer på en hemtjänst anläggning uppta kontakten med din familj ofta hålla vänner nära och vårda dem - foster en hund eller katt , kan det rädda deras liv -live green - ge tillbaka till hemorten genom volontärarbete eller scouter eller anta en väg - ta lektioner , lära sig att göra nya saker , utveckla nya hobbies eller intressen - läsa boken " Emotional intelligens " av Daniel Goleman - läsa för njutning , även om det har varit ? eftersom du avslutat en god bok Addera 3

GÖR DIN andliga livet BÄTTRE

- skapa omständigheterna i ditt liv genom att leva med intention - vidta proaktiva åtgärder för att jorda dig själv och vara centrerad i hur du lever - utveckla dina talanger och speciella gåvor - avgöra om du är ansvarig inför någon eller något för ditt liv - återuppbygga tron som du kan ha lämnat efter sig - om du tränar kristendomen , granska dina vanor bön , andlig läsning , kyrka , gemenskap , retreater och förnyelse Addera