Ångestsyndrom är en av de vanligaste psykiska hälsotillstånden och kan påverka både kropp och sinne i vardagen. Att känna igen symtomen är ett viktigt första steg mot att förstå sitt tillstånd och söka rätt hjälp. Här går vi igenom de vanligaste fysiska och psykiska tecknen på ångestsyndrom.
Ångest aktiverar kroppens stressystem, vilket ofta ger upphov till tydliga kroppsliga reaktioner. Vanliga fysiska symtom inkluderar:
Utöver de kroppsliga reaktionerna påverkar ångest också tankar, känslor och beteenden. Vanliga psykiska symtom är:
Det är normalt att känna ångest ibland, till exempel inför en viktig händelse. Men när symtomen blir återkommande, långvariga eller börjar begränsa din vardag kan det handla om ett ångestsyndrom. Om du känner igen dig i flera av symtomen ovan är det viktigt att kontakta vården för att få en korrekt diagnos och en individuell behandlingsplan.
Ångestsyndrom går att behandla, ofta med goda resultat genom samtalsterapi, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT), och i vissa fall medicinering. Ju tidigare du söker hjälp, desto större är möjligheten att må bättre snabbare. Tveka inte att prata med din husläkare eller kontakta vårdcentralen – du behöver inte bära detta ensam.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online