Vilka är orsakerna till kognitiv ångest

? Kognitiv ångest hänvisar till ångestsymtomsom inte är fysisk i naturen , till exempel oro , rädsla och nervositet . När de flesta människor tänker på ångest de tänker på behandlingar som kognitiv beteendeterapi , som syftar till att minska både kognitiva och fysiska symptom genom att ändra hur en person tänker på sin sjukdom . Men medan de flesta människor tänker på behandlingsalternativ och symtom där ångest är orolig , det är också viktigt att ta del av orsakerna till kognitiv ångest för att få den högsta chans att hjälpa en ångest lidande bli bättre . Funktion

Ångest är en normal reaktion på olika typer av stimuli. Om ingen någonsin upplevt ångest det sannolikt skulle bli en betydligt högre dödlighet , eftersom folk inte skulle reagera på upplevd fara . Med detta i åtanke , men , för mycket ångest kan också vara ohälsosamt . Det kan få folk att " frysa " när de borde göra något viktigt att skydda sig , och på lång sikt , kan kronisk ångest sätta en person löper större risk för hälsoproblem , eftersom stress och oro bära ner immunförsvaret . Kognitiv ångest kan behandlas på många olika sätt , men att veta vad som orsakar det i en viss person gör det lättare att ta itu med .
Betydelse

Varje år cirka 40 miljoner vuxna amerikaner lider av ångest disorders.That ingår inte barn som kanske kämpar med kognitiv ångest på grund av föräldrarelationersom inte är starka , problem i skolan , och trycket att hantera syskon eller kamrater . Även vuxna hantera dessa typer av frågor , som är alla orsaker till kognitiv ångest . Vuxna kan också kämpa med stress på arbetet eller arbetslöshet , äktenskapliga problem , brist på pengar och svårt att betala räkningar , problem med grannar , upproriska eller sjuka barn , och många andra faktorer . Alla kan inte skaka dessa frågor bort , och när dessa typer av problem att bygga upp de kan utlösa anfall av kognitiv ångest hos vissa personer .

Överväganden

det viktigaste för en person med kognitiv ångest att tänka på är vad orsaken till att ångest är . Ibland finns det inte mycket som kan göras åt problemet som orsakar ångest , och den sjuke måste leta efter sätt att hantera problemet bättre . Andra gånger kan orsaken elimineras eller minimeras , vilket gör en orolig person att må bättre . Om orsaken är ett jobb , till exempel, kan det vara möjligt att byta arbetsgivare eller ens yrken att minska kognitiv ångest. Andra orsaker som inte kan elimineras , exempelvis en sjukdom , kräver en person att tänka annorlunda om sitt problem för att minska den kognitiva ångest som han känner .
Expert Insight

Vissa människor som har kognitiva ångest kan kontrollera det ganska bra , men andra inte . De är ofta höra att de är för dramatisk , att de måste " få grepp " och att " det är alla i huvudet . " En färsk studie utförd vid University of Michigan säger att det kan finnas en stark biologisk orsak till kognitiv ångest . Studien visade att råttor som var orolig --- och uppvuxna vara så för 19 generationer --- var bristfällig i en hjärna kemikalie som heter FGF2 . När råttorna fick mer av denna förening , de blev snabbt mer som sina mindre ängsliga motsvarigheter . Utforska detta ytterligare skulle kunna behandla den verkliga , biologiska orsaken till kognitiv ångest i stället för endast seder patienter , vilket är det som oftast görs med nuvarande läkemedel . Om den biologiska orsaken är verklig , det andra orsaker till ångest är faktiskt inte " orsaker" i sig , utan bara triggar som varierar från person till person .
Förebyggande /Solution

Även om en person inte kan förhindra kognitiv ängslan , om han är mottaglig för det , kan han vara medveten om sina symptom och vad som utlöser känslor av rädsla och oro . Alla är olika i detta avseende . De läkemedel som erbjuds idag kan hjälpa en person att lugna ner sig och eliminera en del av den oro , som kan kognitiv beteendeterapi och andra typer av behandling . Den viktigaste frågan är att , oavsett orsaken till kognitiv ångest , bör den behandlas av en professionell för maximal nytta för patienten . Addera