Att utveckla en hälsosam kost plan kan lämna många känsla överväldigade med utsikten av montering i näringsrika måltider . Med rätt planering och färdiga livsmedel , att få rätt mat för att främja en sund kropp kommer att bli en lätt match . Prova några av dessa livsmed......
Vad är kost för personer med leverproblem?
En sund , balanserad kost kan ha positiva effekter på kroppen . En av de mest välkända härdare för en förkylning , trots allt , är kycklingsoppa. Däremot kan kosten också ha positiva effekter i att hjälpa kroppen hantera mer allvarliga frågor , som sjukdom . Sjukdomar s......
Vad du inte ska äta på en glutenfri kost
För många är en glutenfri kost en nödvändighet i att förverkliga förbättrad hälsa . Celiaki är vanligt och uppstår på grund av en känslighet för gluten proteiner som kan skada tunntarmen foder och inhiberar matsmältningen av livsmedel. Pasta flesta pasta är gjorda av ......
Papaya är en smakrik exotisk frukt . Det är också en stor källa av flera vitaminer och har ett högt näringsvärde . Portion Denna guide använder USDA informationen för en kopp kubik , rå papaya . Detta är 140 g papaya . Kostfiber Papaya är en bra källa till kostfibe......
Människor kan behöva begränsa sitt kaloriintag för en mängd olika skäl . Sådana skäl kan vara en önskan att gå ner i vikt , liksom behovet av att återställa hälsan i efterdyningarna av en diagnos av en allvarlig sjukdom som diabetes . En 1200 kalorier meny kan hjälpa di......
Hans Adolf Krebs först postulerade citronsyracykeln ( även känd som Krebs cykel) 1937 Hans arbete bygger på upptäckter av biokemister före honom . . Likaså hans arbete var en viktig del för att förstå helheten av cellandning för de forskare som följde . Fakta Krebs cy......
Varför är natrium viktigt att vår kost
? Enligt University of Iowa sjukhus och kliniker Dietary Department , i genomsnitt , amerikaner smälta mer än tre pounds av natrium per år , främst genom salt . ( Salt och natrium är inte samma sak . Salt består av både natrium och klorid . ) Livsmedel vi äter kan inneh......
Även om något av en missvisande , eftersom ingen diet kan realistiskt bestå av något annat än protein , all -protein diet är ändå effektiv på att stimulera fettförbränningen samtidigt som mättnad hög . Innan vi går på en all - protein diet finns det några interventioner......
Havssalt bildas från den naturliga avdunstning av havsvatten . Många säger att havssalt är godare än salt . Havssalt är faktiskt mindre salt än bordssalt . Den används även för kosmetiska ändamål i ansikts-och kropps scrubs , badkar avdunstning och hudvårdsbehandlingar ......
Kost för att öka sköldkörtelfunktion
Sköldkörteln är en körtel som ligger vid basen av halsen . En av de viktigaste funktionerna av sköldkörteln är att reglera ämnesomsättningen. Eftersom metabolism kontroller tyngd , en förändring i en persons vikt , särskilt viktökning , kan vara en indikator på att sköl......
Citron Honung & Cayenne Kolon Rengöra
Citron , honung och cayenne kolon rengöra är en variant av Master Cleanse diet . Master Cleanse Diet skapades av Stanley Burroughs 1941 för att avgifta kroppen , rengöra tjocktarmen och att gå ner i vikt . Det ursprungliga receptet kräver klass B lönnsirapistället för h......
Kost för patienter med diabetes och Skrumplever
Personer som lider av levercirros och diabetes måste övervaka sin kost noga för att undvika komplikationer från både sjukdomar . Strikt övervakning av mängden protein i kosten är en viktig del av cirros behandling , och diabetes kräver övervakning blodsockernivåer . En ......
Applebees Näringsinnehåll för en California Turkiet Club
The California Turkiet Club sandwich är en ny post som Applebees har lagts till i menyn . Innehåller bara 510 kalorier , är det ett bra alternativ till en av hamburgare eller grillad ost BLT som är bland de mindre hälsomedvetna val vid denna populära kedja restaurang . ......
Säkert sätt att gå upp i vikt för tonåringar
För vissa är det nästan för lätt att gå upp i vikt ; emellertid , kan det vara nästan omöjligt för någon att lägga pounds och /eller muskel. Tonåringar har en tendens att visa upp detta problem när de rör sig genom stadier av hög ämnesomsättning . Genom en hälsosam kost......
En alkalisk mat diet plan betonar färsk frukt och grönsaker , baljväxter, nötter , rötter och knölar . Det är en kost baserad på konsumerar livsmedel och drycker enligt deras mineralinnehåll och som har en alkalisk effekt på kroppen på grund av aska rester dessa livsmed......
? Kolesterol är en mjuk , vaxartad , naturligt ämne som finns i blodet och varje cell i kroppen . Dess syfte är att hjälpa kroppens celler arbetar tillsammans som en enhet istället för att vara en inaktiv massa av enskilda , kopplade celler . Att upprätthålla passande n......
Lista över livsmedel som innehåller mycket fiber
Fiber erbjuder en mängd hälsofördelar och bör ingå i din dagliga kost . Fiber kan bidra till att främja viktminskning och stöd i kampen mot förstoppning . Det kan också gynna de med högt kolesterol , diabetes , vissa gastrointestinala besvär eller hjärtsjukdom . Mat med......
Användningsområden för Goat Milk
Medan getmjölk är inte så kommersialiserad som komjölk , är det en värdefull källa till närings och andra förmåner . I sin flytande form , är getmjölk full för att behandla sår och allergier samt att öka calcium . När bearbetas , gör getmjölk utmärkt ost och tvål . Kalc......
Under åren har mycket forskning gjorts för att bekräfta påståendet att dricka rött vin minskar risken för vissa hälsoproblem, främst hjärtsjukdom . Det finns många risker , samt eventuella fördelar som kommer med att konsumera rött vin varje dag . Minska hjärtsjukdom ......
Många hälsomedvetna människor börjar förstå att fiskolja är ett nödvändigt komplement till sin dagliga kost . Forskare tittar på de olika fördelarna med fiskolja , som inkluderar att vara bra för hjärtat och hjälpa människor som lider av stressen . Omega 3 makrill, to......
Forskning som utförs på möss , bananflugor och apor har visat att en kalorirestriktiondiet förlänger livslängden och bromsar åldrandet . Många forskare tror att en kalorirestriktiondiet kommer att ha samma anti - aging fördelar för människor . Historia På kalorirestri......
Phyto härstammar från det grekiska betydelsen anläggningen . Fytonäringsämnen (även kallade fytokemikalier ) är icke - essentiella näringsämnen för livet men är organiska komponenter tros främja hälsa . Växter producerar dessa näringsämnen för att skydda sig . Phytonut......
intestinal hälsa kan förbättras och underhållas av de typer av mat du äter . Etablera en tarm kost kan bidra till att minska den inflammation som uppstår när du äter vissa typer av livsmedel . Matsmältningssystemet Matsmältningssystemet har två viktiga funktioner . Fö......
Hur mycket kalcium Har ett växande barn behöver per dag ?
Kalcium är viktigt för god hälsa , men många barn konsumerar inte nog av detta mineral varje dag . Enligt en artikel som publicerades i en 2001 numret av Journal of American College of Nutrition , den låga kalciumintag av amerikaner har nått krisnivå. Att veta vilka l......
Psyllium skal är det yttre membranet av utsäde av växten Plantago ovala . Den innehåller en hög nivå av dietfiber och är vanligtvis i pulverform . En vanlig ingrediens i flera välkända laxermedel , smaklös psylliumfröskal också kan köpas och användas för att öka fiber i......
Mung bean nudlar , som också är känd som bönor tråd , glasnudlar , vermicelli eller cellofan nudlar, är en stapelvara i thailändsk och annan asiatisk matlagning , där de både kokt och friterad . Med deras intetsägande smak , mung bönor nudlar är ett utmärkt komplement t......
Hälsofördelar av destillerat vatten
Rent , rent dricksvatten är onekligen viktigt för en hälsosam kost . Vissa människor är oroade över de mineraler , kemikalier behandling och desinfektionsmedel som finns i kranvatten . Även statliga och federala lagar mandat acceptabla nivåer av mineraler och kemikalier......
Enligt American Tilapia Association , är denna läckra låg fetthalt och lågt kalori skaldjur den femte mest populära i USA . Under 2007 var 1.14 pounds av tilapia äts per capita i USA . Det innebär att om mängden tilapia uppäten av den amerikanska befolkningen delades me......
Allt du stoppar i munnen avgör i slutändan hur man ser i spegeln och hur du känner dig . Kosten industrin har underblåst dussintals populära dietprogram som fokuserar på att äta stora mängder protein , lite kolhydrater och nästan inget fett . Högintensiva träningspass k......
Hemligheter för Växande Taller
Enligt växa - taller.com , den genomsnittliga personen växer två inches per år från 3 års ålder till puberteten . Men din fulla tillväxtpotential kan ha ändrats av en sjukdom eller ett fysiskt olycka . Det finns olika sätt som du kan ge en illusion av att du är längre ,......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom