De mer populära typer av yoghurt som finns i livsmedelsbutiker är ofta fyllda med onödiga socker . Naturlig , vanlig yoghurt är egentligen den enda typ av yoghurt som ger dig bara positiva näringsmässiga fördelar . B-vitaminer och andra viktiga näringsämnen i naturlig y......
Hur många kalorier Har en tonåring behöver daglig
? Tonåringar har utveckla organ , vilket innebär att deras kostbehov är annorlunda än små barn eller äldre vuxna . Det finns sätt att avgöra exakt hur många kalorier din tonåring behöver varje dag , utan att räkna ut det du måste bestämma deras aktivitetsnivå , deras vi......
Soy nötter är faktiskt sojabönor som har dränkts och bakade . De är bra tillägg till din meny , ge smak och konsistens till någon typ av sallad , och är också en frisk del av en balanserad kost. Portion USDA definierar soymuttrar som torra rostade sojabönor och anser ......
Det lymfatiska systemet körs i hela kroppen liknar cirkulationssystemet . Cirkulationssystemet , men har ett hjärta att pumpa blodet genom kroppen , medan lymfsystemet inte. Det bygger på djupandning och motion för att flytta lymfan vätska genom din kropp , och det är d......
Gör Pizza och Choklad Orsak Acne
? Ingen tycker om att få akne . Vare sig det är en enskild plats eller en fullt utvecklad breakout , kan akne spike din stressnivå och skickar du efter ett botemedel . Ett sätt att känna sig lite bättre om akne , dock , är att avslöja myter om vad som egentligen orsakar......
Spicy Baconator Nutrition Information
Den Spicy Baconator är en variant på Wendys populära Baconator smörgås . Burger är staplade hög med flera biffar , flera skivor ost , jalapenos och flera bitar av bacon . Det finns många näringsmässiga fördelar och förgreningar från att äta denna hamburgare . Kalorier ......
Vad bör en LDL- kolesterol nivå Vara
? Kolesterol är en mjuk , vaxartad , naturligt ämne som finns i blodet och kroppens alla celler . Det finns två huvudtyper av kolesterol : LDL ( low-density lipoprotein ) , som kallas den dåliga typ , och HDL ( high density lipoprotein ) , det goda kolesterolet . För ......
Status för livsmedelsenzymer i Matsmältning & Metabolism
Enzymer är viktiga för matsmältningen . De bryter större mat molekyler till mindre molekyler som kroppen absorberar som näringsämnen . Människokroppen producerar typiskt de flesta av de matsmältningsenzymer som vi behöver , men de är också närvarande i råa livsmedel. Ol......
Om du har en onormal blodprofil, vet att du behöver inte ta till medicinering eller för tidig operation för att finna en lösning . Genom att manipulera matvanor , kan du på ett effektivt sätt rena blodet av överskjutande föreningar , balansera kroppen och återställa h......
pistagenötter kan vara en frisk och välsmakande sätt att få protein och järn du behöver i din kost . Det finns flera skäl att låta pistagenötter som ett dagligt mellanmål . Portionsstorlek USDA definierar en portion av pistagenötter som torra rostade pistagenötter som......
Protein är ett diet nödvändighet som förser kroppen med essentiella aminosyror , byggstenarsom behövs för muskeltillväxtoch reparation av celler i hela kroppen . Protein kommer från både växter och djur , även om inte alla källor ger alla de essentiella aminosyror . Bet......
Trots att proteinrik kost är touted vid det senaste vapnet i kriget mot fetma , gör inte misstaget att blanda ihop popularitet med säkerhet . Även högre protein diet är i allmänhet säkra för övrigt friska vuxna , finns det några knåp faror som prompt närmare övervägande......
Hur många kalorier Har din kropp behöver för att behålla vikten ?
Upprätthålla vikt är en fråga om att balansera vad som går in med det som går ut . Kalorier representerar energitillförsel medan alla våra aktiviteter representerar energiutbyte . Individuella kalori behov varierar för varje individ beroende på deras kropp typ , storlek......
En kost som är rik på näring är avgörande för fysiska och emotionella välbefinnande . Enligt den USDA kostvetenskap Information Center , bör du infoga livsmedel såsom frukt, grönsaker, kött, mejeriprodukteroch fullkornsprodukter i din livsstil dagligen . Konsumerar rätt......
Livsmedel som ger dig energi för Sport
Att tävla på ditt bästa i idrottstävlingar , du behöver optimal näring . Äta för topp kondition följer de flesta av samma riktlinjer för sunda matvanor totalt, med några justeringar . Tävlar i sport bränner kalorier i en snabbare takt än de flesta vardagliga aktiviteter......
En detox plan är utformad för att befria kroppen från föroreningar och gifter som kan göra att du känner dig trött hela dagen . En fyra - dagars detox -program är effektiva i att hjälpa dig att förbättra immunsystemets funktion , förbättra metabolisk funktion och återst......
Är Apple Cider Bra för viktminskning ?
Äppelcidervinäger kan vara ett naturligt sätt att gå ner i vikt och avgifta systemet . Du bör använda äppelcidervinäger tillverkad av dubbelt jästa äpplen . Det bör inte vara destillerat eller pastöriserad eftersom det kommer att ta bort viktiga vitaminer och hälsoförde......
Närings måltid planer för idrottare
Idrottare kräver specialkost för att se till att de får de nödvändiga vitaminer och näringsämnen som de behöver för att fungera . Idrottare bränna fler kalorier , kräver speciella näringsmässiga planer för att få de näringsämnen som behövs för att bygga muskelmassa och ......
Ingjuta goda matvanor i ditt barn i tidig ålder kommer att hålla dem friskare hela livet . Den rätt kost och kunskap om kost säkerställa att barn fortsätter att utvecklas i god takt och har mer energi för deras växande kroppar . Fetma hos barn är ett växande problem , s......
American Cancer Society säger cirka 57.000 personer i USA får en diagnos av njurcancer varje år . Njurcancer är cancer i njuren. Tyvärr , symtomen brukar vanligtvis inte upp förrän patienten är i de senare stadierna av sjukdomen . Symtom är blod i urinen , viktminskning......
Vilka är fördelarna med Glutamin Pulver
? Glutamin är den mest förekommande aminosyran i kroppen och finns mest i muskler och lungor . Den tillverkas av kroppen, vilket gör det till en icke-essentiell aminosyra (t.ex. leucin, valin, isoleucin ) . Det anses vara ett villkorligt essentiell aminosyra . När kro......
Fetma och relaterade hälsofrågor har blivit en epidemi i USA , och miljontals amerikaner lösa varje år för att ta itu med problemet genom att äta hälsosammare . Hälsosam kost , men kräver tillgång till viktig information , och inget hjälper mer än guider till spåra kalo......
Kalium är ett viktigt mineral för kroppen , medhjälp i sin förmåga att upprätthålla ett normalt blodtryck takt . Det är oftast finns i grönsaker , frukt, fullkornsprodukter , bönor och mjölk . Personer som lider av njurproblem är ofta order att byta till ett lågt kalium......
Natural Peanut Butter Närings Fakta
Jordnötssmör är en näringsrik och prisvärt komplement till din dagliga kost . Enligt dietister vid UCLA , är jordnötssmör full av hälsosamma , omättade fetter , som främjar hjärthälsa genom att sänka kolesterolhalten i blodet och minskar risken för hjärtsjukdomar . Dess......
Skummjölk föredras av människor som vill skära kalorier , fett och kolesterol från sin kost . Näringsmässigt , jämfört med helmjölk , definitivt är det ett hälsosammare alternativ . Fett En primär orsak folk byta till att dricka fettfri mjölk är att det har något som ......
Livsmedel för att återställa syra /basbalansen i kroppen
Vätskorna i kroppen påverkas av alkaliska och syranivåer . Kroppen är hälsosamma och fungerar ordentligt när din pH-balansen är neutral till svagt alkalisk nivå , och inte extrem vad gäller sur eller alkaliserade innehåll . Den potential vätgas eller pH-balans mäts på......
Du beställer salladsbaren eftersom det är det mest hälsosamma alternativet , eller hur? Men var försiktig - sallad barer är fyllda med saker som kan förvandla en annars hälsosam måltid i din största kost buster . När du bygger din egen sallad från salladsbaren , finns d......
Torkad frukt konsumeras i USA med en hastighet av ca 2.38 pounds per person per år ( från och med 2004 ) , enligt Food Institute . Russin och katrinplommon är de mest populära typer av torkad frukt . Torkad frukt ses ofta som ett hälso mellanmål , helt enkelt för att de......
Mat du kan äta för att få upp din Kalium nivå
Kalium är avgörande för muskelfunktionen . Utan rätt mängd kalium , kommer musklerna kramp och inte fungerar på rätt sätt . Det finns vissa typer av livsmedel som är tillräckligt hög i kalium för att öka ditt dagliga intag drastiskt . Bananer och aprikoser p Det är vik......
Källor till kalcium för kroppen
Kalcium är viktigt för starka ben och tänder , och är särskilt viktigt för dem som är unga och fortfarande växer . Medan mängden kalcium som du bör ha per dag kommer att ändras beroende på ålder , är det genomsnittliga beloppet 1,300 mg dagligen för både män och kvinnor......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom