Forskning har visat ett klart samband mellan kost och demens . Ohälsosamma matvanor praktiseras under hela vuxenlivet kan bidra till att risken för demens och kognitiv försämring . En hälsosam kost kan inte bara minska risken för att utveckla demens , kan det också hjäl......
Cayennepeppar har i flera år använts i östra tradition att rena blodet , stöd i matsmältningen , och läka huvudvärk och tandvärk . Cayenne kan användas regelbundet . Dr Richard Schulze , en mästare herbalist säger , om du behärskar en ört i ditt liv , herre cayennepepp......
Näringsinformation Turkiet vs Chicken
De som försöker gå ner i vikt ofta överväga att ersätta kyckling med kalkon på sina favoritrecept. Innan du börjar att byta ut kycklingen med kalkon , bör du förstå hur de jämför i flera näringsmässigt relevant sätt . Portionsstorlek Denna guide använder USDA angivna ......
Turkiet är en viktig del av många semester måltider . Det är lätt att njuta av kalkon utan att tänka på de konsekvenser som den kommer att ha på din diet . Det finns både positiva och negativa näringsmässiga fakta att tänka på innan man äter kalkon . Serving En portio......
Den Nutrition Värdet av Aubergine
Aubergine kan vara avskräckande för dem som aldrig tillagas med det förut . De som lagar mat med det ofta använda den som ersättning för kött . Lägga aubergine till din kost kan hjälpa dig att skära kalorier och fett . Serving En portion aubergine definieras av USDA s......
artrit , en inflammatorisk sjukdom i lederna , kan visa sig i kroppen på många olika sätt . Men när det gäller att hantera artrit med livsstilsförändringar , nyckelordet att komma ihåg är inflammatorisk . Även när artrit behandlas effektivt med medicinering , kan viss......
Binjurarna är en integrerad del av det endokrina systemet . De är ansvariga för att producera hormonerna kortisol och adrenalin som är avgörande för kroppens stress . När binjurarna är över utnyttjade det kan leda till adrenal utmattning . Vanliga orsaker som kan bidra ......
är orsakerna till fibromyalgi inte helt klarlagda av läkare . Symtomen varierar mycket från person till person , men nästan alltid smärta och trötthet . Att minska inflammation är kritisk för smärtbehandling. Trötthet kan bero på uttorkning , vitamin- eller mineralbrist......
Många dieters äta frukt och grönsaker uteslutande i ett försök att undkomma carcinogener , transfetter och kolesterol . Vissa oroar sig för att dessa vegetarianer inte får viktiga näringsämnen , som zink och järn , men många av dessa näringsämnen finns i vissa växter . ......
Mage gas är oftast produceras av tjocktarmen som en biprodukt av matsmältningen eller från att svälja luft . Det drabbar nästan alla och kan ofta vara besvärande och okontrollerbar . Men det finns gott om lösningar som kan hjälpa obehaget inklusive naturläkemedel , over......
Kost för att sänka urinsyra nivå
Justera din kost kan hjälpa dig att undvika gikt smärta och medicinering . Gikt attacker uppstår när urinsyra i blodet kristalliserar i lederna . Detta sker när urinsyranivåni blodet blir för hög , antingen eftersom kroppen inte kan bli av med det genom urin eller du ko......
Kött och fågel är ofta en central del av en måltid . Lägga till en biff eller en kycklingbröst på en måltid är ett sätt att göra det mer fyllning och mer hjärtligt. Innan du lägger till dessa till din måltid , veta sanningen bakom deras kost och deras förberedelser . Pr......
Höga halter av kalium inuti celler och natrium utanför celler skapar en elektrokemisk gräns som är avgörande för cellernas funktion . Som kost mineraler och elektrolyter , natrium och kalium i lämpliga koncentrationer är väsentliga för hjärta , nerv -och muskelfunktione......
Hälsa Livsmedel för att undvika
Hälsokost ständigt främjas som ett sätt att äta hälsosamt och gå ner i vikt . Det finns många livsmedel och produkter som inte är så friska som de verkar . Det finns vissa hälsokost som du bör undvika . Yoghurt Yoghurt ses ofta som ett hälsosamt mellanmål . Många köpe......
Gikt orsakas av alltför stora mängder urinsyra i vävnaderna och blodet . Eftersom det börjar ansamlas , utkristalliseras och loger i lederna i kroppen och orsaka symptomen på artrit. Det gillar lederna längst bort från hjärtat , eftersom de tenderar att vara kallare än ......
Personer med ulcerös kolit kan uppleva hård avföring , magsår , blodig diarré , gas och intensiv magont . När tjocktarmen är foder blir inflammerad mat har svårt att passera igenom . Även om det finns några saker du kan göra och mat alternativ som kan hjälpa till att li......
Seitan , en rejäl asiatisk kött substitut gjord av vetegluten , erbjuder hög protein och andra näringsmässiga fördelar . Finns i handeln , kan seitan också produceras hemma från fullkorn eller vitt mjöl . Göra Seitan Seitan görs genom att skapa en deg av mjöl och vatt......
kanderad pekannötter är en kolesterol - fri källa till kostfiber och omättat fett . De är låg i kalorier och natrium. Upptäck hur denna välsmakande behandla passar in i den genomsnittliga dieten rekommenderas av Food and Drug Administration krav på en 2000 - kalori diet......
Hur stor del av kroppsvikt är vatten ?
Vatten komponerar en betydande del av den mänskliga kroppen massa och tyngd . Men den exakta procentsatsen av vatten i samband med kroppsmassa varierar mellan individer . Denna variation beror främst på skillnaden i kroppsfetthaltmellan människor . Överväganden Olika ......
Natrium, som naturligt förekommer i de flesta livsmedel är en integrerad del av den mänskliga kroppen, och är en integrerad del i alla kroppsvätskor , såsom tårar , blod och svett. Dock har för mycket natrium varit relaterade till högt blodtryck och andra hjärtsjukdomar......
Enligt Harvard School of Public Health , omega - 3 fettsyror är fleromättade fettsyror som är viktiga näringsämnen för hälsan . Omega- 3 är ansvarig för flera av kroppens funktioner , till exempel hantering av blodproppar och skapa cellmembran i hjärnan . Omega- 3 också......
Rib eye steak är en nedskärning av biff som är bra för grillning . Rib eye steak kommer från revbenen i kon och är känd för att vara saftigt . Innan du väljer rib eye biffar för grillning , bör du veta hur de kommer att påverka din kost . Servering Nutrition guider li......
Fläskkött är ofta tittat på som ett hälsosammare alternativ till rött kött . Fläskkotletter är enkla att steka , grilla eller steka och har blivit en stapelvara i kosten för många hem . Innan du lägger fläsk till din diet , bör du förstå näringsvärdet i den fläskkotlett......
Chocolate Fountain Instruktioner
Choklad fontäner lägga till en rolig , interaktiv efterrätt till en fest eller speciella evenemang . Anställa någon att ta med och köra din choklad fontän kan vara ett slöseri med pengar . Så länge du vet de små nyanserna i att inrätta ditt material och välja din chokla......
Den typiska amerikanska dieten , full av sötsaker och saknar grönsaker , kommer ofta upp kort när det kommer till fiber . Fiber är oerhört viktigt att reglera kroppen och förbättra matsmältningen . Det finns många sätt att lägga till mer fibrer i kosten utan att offra s......
Dagliga mat hemma för viktminskning
Att äta hemma är kanske det enklaste sättet att gå ner i vikt eftersom till skillnad från att äta ute , du har full kontroll över allt som händer i dina måltider . Dagligen får livsmedel hemma för viktminskning som finns i ditt skafferi nu förbises . Genom att välja de ......
Näringsvärde av torkade tranbär
Torkade tranbär ofta anses vara ett hälsosamt mellanmål . Detta kan vara fallet om de inte är sötade under torkningsprocessen . Många typer av torkade tranbär är sötade , så du kommer att vilja läsa förpackningsuppgifterinnan du överväger att inkludera tranbär i din kos......
Anvisningar för en låg natrium diet
Natrium är ett viktigt mineral när det gäller kroppsfunktion, men för mycket av det kan orsaka hälsoproblem . En läkare kan ordinera en låg natriumdiet för många skäl , men de vanligaste orsakerna till att begränsa natrium är högt blodtryck och vätskeansamling . Lycklig......
Livsmedel som innehåller mycket kalium & Låg natrium
Kalium är ett viktigt näringsämne och elektrolyt som gör att muskelsammandragning och nerv överföring . Att äta livsmedel som innehåller mycket kalium hjälper minnet , hjärtfunktion , blodtryck , njure hälsa och bentäthet . Natrium arbetar tillsammans med kalium , så de......
Kalium är ett viktigt näringsämne och elektrolyt , regleras av njurarna , som möjliggör funktioner kritiska cell såsom nerv transmissioner och muskelsammandragningar . Kaliumbristkan orsakas av ett högt saltfattig kost , vätskeförlust eller njure problem . Det skulle oc......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom