Kändisar & deras kost

Det verkar som att du inte kan öppna en glansig tidning eller slå på tv utan att veta vilken kändis är på vilken diet . I en sådan bild - besatt värld , är kändisar förväntas vara på toppen av sin hälsa och kondition , om de vill vara i rubrikerna för alla rätt skäl . Vissa kändisar är kända för att följa gällande kost , medan andra har gjort endast mindre ändringar i sina regimer . Den 5 - Factor Diet

Enligt MSN Health hemsida , är kändisar som Jessica Simpson , Alicia Keys , Kanye West och Eva Mendes känd för att ha varit på 5 - faktorn diet någon gång . Kosten i sig skapades av kändis tränare Harley Pasternak och innebär en fem veckors plan för fem måltider per dag . Varje måltid består av fem ingredienser som måste innehålla protein , bra fetter , friska kolhydrater och fiber . Dieters måste också fylla 25 - minuters pass fem gånger i veckan . Fusk dagar - när du får äta vad du vill - . Tillåts en dag varje vecka
Hamptons Diet
Hamptons Diet uppmuntrar dieters att konsumera enkelomättade fetter från macadamianötter .

Som en kombination mellan Atkin s och Medelhavs dieter , den Hamptons dieten får dieters att byta någon av de bearbetade livsmedel för grönsaker och kolhydrater , omega - 3 fettsyror, fisk , magert kött , nötter , fullkorn och låg - socker frukter . Dieters uppmuntras också att konsumera fett i enkelomättade form, till exempel makadamianöt olja . Kosten använder också en specialanpassadmat pyramid som uppmuntrar dieters att göra kloka och väl underbyggda beslut om sina måltider . Kändisar är kända för att ha varit på Hamptons Diet inkluderar Sarah Jessica Parker och Renée Zellweger . Addera The Zone Diet

Enligt Dr Joey Shulman ( DC , RNCP ) , hormonbalanserandedieter är ett effektivt sätt att förlora vikt . Till exempel , någon kändis - stödde kost som är baserad på 40:30:30 metoden för att äta - är ett bra val för att förlora vikt - den så kallade zon kost . Denna speciella diet retools en persons ämnesomsättning genom att få dem att konsumera 40 procent av sin mat genom kolhydrater, 30 procent protein och ytterligare 30 procent fett . Dr Shulman nämner att denna metod för bantning orsakar bukspottkörteln att frisätta mer insulin i kroppen , vilket balanserar en persons hormoner till optimala viktminskning nivåer . Jennifer Aniston är en kändis känd för att använda Zone Diet och enligt uppgift förlorat 30 £ . medan på den.
Small Regime Förändringar
Demi Moore svär vid fettstrippörtteer .

Ashley Judd är en kändis känd för sin slanka ramen och - enligt truestar hälsa - hon behåller sitt utseende genom att ta bort alla mjölkprodukter från sin dagliga kost . Specifikt använder Judd sojamjölk istället för komjölk och dricker en kopp varmt vatten och citronsaft varje morgon för att rengöra och stimulera matsmältningen . Supermodellen Claudia Schiffer kostvanor på något annat än frukt till middag som en del av sin egen kost regim och Demi Moore är någon som svär vid fettstrippörtteer för att bidra till att öka sin energi för motion och arbete. Addera