Näringsstöd under måssling (Rubeola)
Mässling orsakar feber, utslag, hosta, konjunktivit, och immunsuppression. Näringen fokuserar på hydrering, immunstöd, och slemhinnans bekvämlighet.
Rekommenderade livsmedel
Vätskor (Kritiskt)
- Vatten, oral rehydrationslösning, utspädd juice, buljong, elektrolytdrickor
- Frekventa små klunkar; övervaka urinproduktion
Mjöda, blanda, lätt att svälja
- Havregryn, mannagryn, risgröt
- Potatismos, sötpotatis
- Banan, äppelmos, mogen melon
- Jogurt, kefir (probiotika)
- Rörägg, mjukt tofu
- Pudding, flöd, gelé
Vitamin A-rika (WHO rekommenderar tillskott)
- Sötpotatis, morötter, pumpa, spenat, kale, collards
- Lever, äggula, berikad mejeri
- WHO: Högdos vitamin A (200 000 IE × 2 dagar) för barn 6–59 månader i bristområden
Zinkrika (Immun och slemhinnareparation)
- Ostron, nötkött, lamm, pumpafrön, linser, kikärtor
Livsmedel att undvika
- Kryddiga, syrliga, saltiga: Irriterar orofaryngea slemhinnor
- Hårda, knapriga, torra: Chips, nötter, råa grönsaker, knäckebröd
- Citrus, tomat, ättika: Syrlig irritation
- Mycket het/kall: Termisk irritation
Rödflaggor – Sök omedelbar vård
- Andfåddhet, stridor
- Bröstsmärta
- Kramp, förändrat medvetande
- Dehydrering (ingen urin 8+ timmar, insunkna ögon, letargi)
- Bestående hög feber >3 dagar
Mässling är vaccinforebyggbar (MPR). Stödjande näring hjälper tillfrisknande; vitamin A minskar dödlighet i bristsituationer.
