Har Torkade Zucchini Har samma mängd kolhydrater som Raw

? Populariteten av Atkins diet och liknande planer uppmuntrar människor att räkna antalet kolhydrater som de konsumerar. Grönsaker som zucchini gör kolhydrater , men beloppen varierar beroende på hur maten tillagas . Torkade zucchini är tätare och innehåller mer kolhydrater än den färska versionen . Rå Zucchini

grönsaker , såsom zucchini , har ett relativt högt kolhydratinnehåll, enligt US Department of Agriculture . Det finns 3.86 gram kolhydrater i en kopp hackad , rå zucchini , enligt USDA nationella näringsämne databas .
Torkade Zucchini

Vissa källor rapporterar ett uns av torkade zucchini , motsvarande två femtedelar cup , har 18 gram kolhydrater . En full kopp har cirka 45 gram . Addera Torkade Grönsaker och frukt

Torkade grönsaker och frukter, såsom torkade zucchini , är högre i kalorier än färska versioner . Fruitsandveggiesmatter.gov konstaterar att torkade grönsaker innehåller mycket fibrer och kolhydrater och låg fetthalt. Addera