Citrondetox är ett naturligt och populärt sätt att rena kroppen från gifter. Kuren bygger på en enkel kombination av citronsaft och vatten, som kan berikas med lönnsirap och cayennepeppar. Tillsammans bidrar ingrediensernas vitaminer och mineraler till att matsmältningen fungerar bättre och att kroppen återfår sin naturliga balans.
Många som provar citrondetox upplever positiva effekter som viktminskning, förbättrad hud, lindring vid förstoppning och en friskare, mer strålande hy.
Citronsaft är rikt på värdefulla vitaminer och mineraler som hjälper kroppen att avgiftas och stärker dess motståndskraft mot vissa sjukdomar. C-vitaminet främjar hudens föryngring genom att stimulera kollagenproduktionen i vävnaden, medan citronsyran kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom samt magsäcks- och munholecancer och samtidigt ge ämnesomsättningen en extra skjuts.
Tänk på att denna typ av detox inte passar alla. Rådfråga alltid din läkare innan du sätter igång.
Citronsyra kan påverka magen negativt hos vissa personer, så ta det stegvis. Börja med att dricka svag citronte utspridd över hela dagen och undvik allt annat än äkta citronsaft utspädd i vatten. Var tredje dag, under högst två veckors tid, ökar du sedan juicens koncentration något. Under detoxperioden äter du ingen fast föda. Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar kuren.
Blanda ingredienserna med cirka 2,4 dl färskt källvatten – servera drycken varm eller kall efter eget val.
En citrondetox är en intensiv kur helt utan fast föda och bör därför aldrig pågå längre än rekommenderat. Avsluta gärna kuren gradvis och återgå sedan till en balanserad kost. Känner du dig svag, yr eller mår dåligt under kuren – avbryt direkt och kontakta vården om besvären inte går över.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online