Kycklingnuggets är en riktig klassiker på många snabbmatsställen och är särskilt populära bland barn i alla åldrar. Det är därför lätt att hitta flera kedjor som erbjuder barnmenyer med fyra bitar kycklingnuggets. Eftersom de flesta snabbmaträtter är ganska onyttiga undrar många över hur näringsriktiga nuggets egentligen är. Sanningen är att näringsinnehållet varierar kraftigt mellan olika snabbmatkedjor, så det lönar sig att jämföra siffrorna innan du beställer.
Fyra bitar kycklingnuggets väger cirka 65 gram och innehåller 190 kalorier, varav 110 kommer från fett. Portionen ger 12 gram totalt fett, 25 milligram kolesterol, 12 gram kolhydrater och 9 gram protein.
Här väger fyra bitar cirka 60 gram och innehåller 180 kalorier, varav 110 kommer från fett. Portionen ger 11 gram totalt fett, 25 milligram kolesterol, 10 gram kolhydrater och 8 gram protein.
Carl's Jrs nuggets, som kallas Chicken Stars, väger cirka 61 gram och innehåller 170 kalorier, varav 90 kommer från fett. Portionen ger 10 gram totalt fett, 20 milligram kolesterol, 12 gram kolhydrater och 8 gram protein.
Burger Kings fyra bitar kycklingtenders innehåller 190 kalorier, 11 gram totalt fett, 25 milligram kolesterol, 10 gram kolhydrater och 10 gram protein.
Chick-fil-A sticker ut positivt med sina fyra bitar kycklingnuggets som endast innehåller 130 kalorier. Portionen ger 6 gram totalt fett, 35 milligram kolesterol, 6 gram kolhydrater och hela 14 gram protein.
Jämför man de fem kedjorna är Chick-fil-A det klart bättre valet ur ett näringssynsätt – färre kalorier, mindre fett och mer protein än konkurrenterna. McDonald's och Burger King ligger högst i kalorier med 190 per fyra-bitarsportion. Kom dock ihåg att nuggets oavsett kedja bör betraktas som en tillfällig njutning snarare än en del av en daglig, balanserad kost – särskilt när det gäller barn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online