Så hittar du en kostrådgivare inom träning och hälsa

En kostrådgivare inom fitness är vanligtvis en person som har professionella certifieringar eller utbildningar inom både träning, motion och nutrition. Ofta tar dessa experter fram skräddarsydda program som kombinerar dagliga träningspass med kostplaner för att hjälpa klienter att gå ner i vikt och förändra sina matvanor på ett hållbart sätt.

Att hitta en kostrådgivare inom fitness är sällan svårt, men det är viktigt att alltid kontrollera personens legitimation, certifikat och rykte innan du anlitar hen. Här följer några effektiva metoder för att hitta rätt expert för dina behov.

Så här går du tillväga

1. Besök ditt lokala gym eller träningscenter. Fråga i receptionen om de har kostrådgivare anställda som arbetar privat med enskilda klienter. Även om ett gym inte har egna nutritionister på plats har många av de personliga tränarna som jobbar där ofta certifieringar eller examina inom kostrådgivning. Om gymmet inte kan koppla dig till någon på anläggningen kan du be om rekommendationer på andra experter i området.

2. Använd nationella branschorganisationer. Gå till webbplatsen för National Association of Sports Nutrition (NASN). På startsidan, under rubriken "Community Resources", klickar du på länken "Find Licensed Sports Nutritionists or Certified Personal Trainers". Där kan du söka bland registrerade tränare och nutritionister per region och hitta någon i ditt närområde.

3. Kontakta din kommunala hälsomyndighet. Tjänstemän där bör kunna hänvisa dig till kommunala hälsoprogram eller organisationer som anställer professionella nutritionister och dietister.

4. Ring till fritids- och idrottsförvaltningen. Kommunens fritidsverksamheter erbjuder ofta kurser i träning och nutrition som leds av utbildade instruktörer. Be gärna om kontaktuppgifter till nuvarande eller tidigare kursledare.

5. Titta på anslagstavlor i närheten. Kaféer, universitet och butiker med sportinriktning har ofta uppsatta annonser. Lokala nutritionister brukar lägga uppaffischer om sina tjänster med fullständiga kontaktuppgifter.

Oavsett vilken väg du väljer är det klokt att begära referenser, jämföra priser och ställa frågor om utbildning och erfarenhet innan du bestämmer dig. En kvalificerad kostrådgivare kan göra stor skillnad för både din träning och din långsiktiga hälsa.