McAlister's Deli är en välkänd kedja som återfinns på mysiga orter och vid universitetscampuser över hela USA. Restaurangen erbjuder ett brett utbud av varma och kalla rätter till både lunch och middag, och som gäst kan du välja mellan att äta på plats, ta med maten eller beställa catering. Menyn, som bland annat inkluderar kedjans berömda söta iste, innehåller flera smarta alternativ för den hälsomedvetne.
McAlister's har ett stort urval av soppor. En kopp på 8 uns (cirka 2,4 dl) kyckling-tortillasoppa innehåller 150 kalorier, 6 gram fett, 13 gram kolhydrater och 10 gram protein. Samma portion broccolisoppa med cheddar ger 213 kalorier, 15 gram fett, 13 gram kolhydrater och 8 gram protein.
McAlister's klubbmacka, som väger cirka 16 uns (ungefär 450 gram), innehåller strax under 1 000 kalorier – exakt 997 stycken. Den har 56 gram fett, varav 16 gram omättat, samt 164 milligram kolesterol och hela 3 143 milligram natrium. Proteininnehållet uppgår till 54 gram. Rökta kalkonsmörgåsen är ett betydligt lättare val med sina 382 kalorier, 9 gram fett, 43 gram kolhydrater och 24 gram protein.
McAlister's turkey melt innehåller 563 kalorier, 25 gram fett, 48 gram kolhydrater och 36 gram protein. En panini med basilika, parmesan och kyckling har 683 kalorier, 21 gram fett, 81 gram kolhydrater och 43 gram protein.
En av McAlister's jättestora chokladchipcookies innehåller 340 kalorier, 17 gram fett, 44 gram kolhydrater och 4 gram protein. En klassisk sugar cookie är ett lättare alternativ med 220 kalorier, 12 gram fett, 28 gram kolhydrater och 2 gram protein.
Ett bärare på 32 uns (cirka 9,5 dl) av McAlister's berömda söta iste innehåller 308 kalorier och inte mindre än 192 gram socker. Vill du minska ditt sockerintag kan det vara klokt att välja osötad iste eller vatten som dryck till måltiden.
Genom att känna till näringsvärdena blir det enklare att göra medvetna val på McAlister's Deli – oavsett om du söker ett mättande mål eller ett lättare alternativ.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online