Nutrition av rent vassle

Rent vassleproteinger en utmärkt källa till högkvalitativt protein som är chuck full av essentiella aminosyror som är viktiga för att stödja kroppens hälsa och utveckling . Det har varit uppskattad av både bodybuilding entusiaster och de som funderar på att upprätthålla en hälsosam kost och livsstil . Ren vassle är också en viktig ingrediens som finns i många modersmjölksersättning , eftersom det är lättsmält och innehåller några av de samma näringsrika element som finns i människans bröst milk.The näringsvärde vassle erbjuder en rad hälsosamma fördelarna och förser kroppen med snabba protein som lätt kan läggas till mat eller dryck , utan att förändra smaken . Produktion
Ren vassleprotein överblivna efter framställning av mejeriprodukter såsom ost.

Vassleproteinisolat är den renaste formen av vassle. Det är ett högkvalitativt protein som finns naturligt i mejeriprodukter och innehåller alla de essentiella aminosyror som krävs för daglig näring . Mjölk består av 80 procent av proteinet kasein och 20 procent av vassle protein.The vassle isoleras under bearbetningen av mejeriprodukter , vare mjölkens fett och " curd" är separated.The kvar vätskan filtreras därefter för att isolera den rent vassleprotein .
Näringsvärde
A 1/4 kopp av vassleproteininnehåller 32 procent av det rekommenderade dagliga värdet .

Rena vassle levererar mer näringsvärde än en lika stor mängd av något lägre kvalitet protein , vilket ofta kan vara högre i kolesterol och fett . En 1/4 kopp av vassleproteinpulver är ungefär 80 kalorier. Den innehåller 16 g protein , som är redan 32 procent av det rekommenderade dagliga värdet samt 15 procent av din RDA av kalcium och två procent av RDI av järn . En 1/4 kopp servering är också mycket friska och blygsam med endast 1 g fett , 30 mg kolesterol , är en g kolhydrater , och 40 mg av sodium.Pure vassla också mycket foglig på magen och lätt att digest.This protein är ett värdefullt komplement som kan användas för att förhindra näringsbrist .
Hälsa gynnar
rent vassleproteinhjälper till att kontrollera blodsockernivånoch hantera vikt .

rent vassleproteinhar varit välkänt för sin förmåga att öka muskelmassa , men det ger också många fler underbara hälsofördelar . Dess protein ger antioxidanter och ökar läkning och tillväxt av kroppens muskler , hud , naglar , liksom andra tissue.Pure vassle är laktoferrin protein ger antimikrobiell skydd och vasslen besitter immunsystemet egenskaper som hjälper kroppen att försvara sig mot sjukdomar . Det hjälper till att förebygga högt blodtryck , benskörhet , cancer , tumörer , och diabetes . Rent vassleproteinhjälper också i att kontrollera blodsockernivåersom är centrala i regleringen i vikt .
Varning

Inte konsumera onödigt stora mängder vassleproteineftersom för mycket protein kan vara farligt för levern . Följ alltid den rekommenderade dosen på vassle produktens label.Those med laktosintolerans eller mjölkallergierbör kolla med sin läkare innan du börjar ett rent vassleproteintillskott, eftersom de kan också vara allergiska eller känsliga för vassle .