Selleri frön härleds från selleri planta och innehåller flavonoider, kumariner och linolsyra. Flavonoider är en antioxidant som är effektiva för att skydda cellerna. Kumariner är blodförtunnande medel och linolsyra är en omega - 6 fettsyror . Denna ört är lätt tillgänglig i en mängd olika former , inklusive färska , som torkade frön och som tabletter . Selleri frön används också för att skapa kapslar som innehåller selleri utsäde olja och för att ta fram ett utdrag .
Kalorier
En enda portion av selleri frön , ungefär en matsked , innehåller 25 kalorier . Av dessa 25 kalorier , ungefär åtta är från kolhydrater , 13,7 är från fett och nästan fyra är från protein . Varje portion selleri frön innehåller två gram fett , tre gram kolhydrater och ett gram protein . Baserat på en 2000 - kalori diet , sellerifrönger också 11 procent av det rekommenderade dagliga värdet av kalcium , 16 procent av järn och två procent av vitamin C. Addera Vitaminer & Mineraler
Selleri frön innehåller en lång rad nyttiga vitaminer och mineraler . Denna mat är en källa till kostfiber , vitamin B6 , kalcium , järn , magnesium , fosfor , mangan , koppar , zink och kalium . Sammantaget , selleri frön får en fullständig värdering av 66 av en eventuell poäng av 100 . Addera Användningsområden för selleri frön
Selleri utsäde används inom det medicinska området som ett urindrivande eftersom det hjälper naturligtvis den mänskliga kroppen göra sig av med överflödigt vatten . Som sådan , är selleri utsäde föreslagits som en nutritionsbehandling för en rad olika krämpor , bland annat artrit , gikt , inflammation och muskelkramper . Denna ört är också effektiva för att lugna nerverna och repellerande myggor . Selleri frö rekommenderas inte för kvinnor som är gravida , personer med njurinflammation eller någon allergisk mot björkpollen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom