Hur Detox gratis

Detox , som är kort för avgiftning , innebär att befria kroppen av överskott av giftiga ämnen . Dessa ämnen kan vara övervikt , droger , alkohol eller bara bebyggda avfall . Många människor betalar tusentals dollar för detox diet , delta detox helgen retreater eller besöka medicinska kontor och spa dag för detox behandlingar . Varför spendera pengar när du kan detox gratis? Detta är vad du behöver
EPSOMSALT
Bakpulver
Råa livsmedel
Färsk frukt-och grönsaksjuicer
Visa fler Instruktioner
Detox Bath
1

Lägg 2 c. . Epsom salter och 2 c. . bakpulver till ett bad fyllt med varm ( men tolereras ) vatten . Detox bad hjälper till att eliminera toxiner , fett och celluliter som har samlats i kroppen . Dessa bad kan ske i avskildhet i ditt eget hem gratis .
2

Blötlägg i badet i 15 till 20 minuter , vilket borde göra att du känner dig avslappnad och avgiftade .
Billiga 3

Lägg kallt vatten till badet om du börjar känna dig överhettad .
Detox diet
4

Välj en detox diet som passar din livsstil . De flesta detox diet består av att äta bara råa livsmedel som frukt och grönsaker . En rå kost kan hjälpa människor att övervinna många sjukdomar såsom akne , högt blodtryck och ångest , enligt Alissa Cohens Raw Food Diet hemsida .
5

Kontrollera med din läkare innan du börjar dieten för att se till det är lämpligt för dig .
6

Följ kosten i upp till 10 dagar .
juice snabb
7

Pröva en juice snabbt , vilket kan vara ett utmärkt sätt att snabbt detox och gå ner i vikt utan att eliminera de viktiga vitaminer och mineraler kroppen behöver .
8

dricka vattenmelon , äpple , morot och tomat juice ( bland andra) under din saft snabbt, föreslår EveryDiet.org .
9

Drick bara färsk frukt -och grönsaksjuicer i ungefär en vecka . Detta kommer att detox kroppen och få bort överskjutande gifter och avfall . Addera