Vilka är fördelarna med mineralvatten

? Vatten är en viktig komponent för att upprätthålla livet . Människor i genomsnitt behov av att dricka åtta till nio glas vatten om dagen för kroppen att fortsätta de nödvändiga funktionerna . Mayo Clinic säger att vatten hjälper kroppen att spola ut gifter och transportera näringsämnen till cellerna . Mineralvatten ger en extra fördel att människor som det levererar viktiga vätskor , och ger också spårämnen och näringsämnen som behövs för att bibehålla en hälsosam diet . Lägger Näringsämnen

Mineralvatten innehåller allmänt kända vitaminer och mineraler , samt mindre kända komponenter . Mineralvatten innehåller natrium som en kropp behöver för att utöva energi . Ju mer aktivitet, mer natrium en person behöver .

Sulfater är salter av natrium , vilket enligt skön Waters hjälper levern att avgifta gifter från systemet. Det hjälper också matsmältningen och stimulerar gallblåsan . För mycket sulfat , kan dock fungera som en laxerande och du bör övervaka intaget .
Skyddar Bones

Kalcium och magnesium är andra näringsämnen som är lösta i mineralvatten . En person behöver cirka 800 mg per dag av kalcium för att hålla skelettet starkt och för att förebygga benskörhet . Magnesium arbetar med kalcium för att ge energiproducerande enzymer som stimulerar och samordnar muskel-och nerv interaktion . Individer kan känna yrsel , nervös eller förvärva huvudvärk utan tillräckligt med magnesium .

Fluor är ett annat spår mineral som ger näring för att hålla ben och tänder friska. Allmänt känd som fluorid , håller detta mineral tänder och ben starka , och hjälpmedel för att förebygga ben -och tandköttsinfektion. Som med sulfat , för mycket av fluor har en negativ effekt på människor . Stora mängder fluor är giftigt .
Stärker hjärta

Mineralvatten kan också stärka hjärtat . En studie i European Journal of Clinical Medicine fann att lägga folsyra och andra vitaminer till mineralvatten minskar risken för hjärt-kärlsjukdom . Andra element i mineralvatten innefattar kiseldioxid och kalium. Dessa element hjälper hjärtfunktionenoch minska hjärtsjukdomar . Addera