Kan du äta någon fisk om du har gikt

? Gikt är en vanlig form av artrit som kännetecknas av urinsyra kristallisering i lederna . Kemiska ämnen som kallas puriner finns i många livsmedel : puriner brytas ned till urinsyra och när konsumeras i överskott , kan de leda till en smärtsam gikt flare - up . En låg - purin diet hjälpmedel att hantera symtomen och lindra smärta . Hög - Purin Seafood

Även om alla protein livsmedel innehåller puriner , vissa poster innehåller högre nivåer . Ansjovis , sardiner , pilgrimsmusslor , musslor , makrill , tonfisk , öring , kolja och sill är alla typer av fisk och skaldjur som bör undvikas på en låg - purin diet .
Måttlig - Purin Seafood

hummer , krabba , ostron , räkor och kräftor innehåller måttliga mängder av puriner . Mayo Clinic föreslår en daglig gräns på 4 till 6 oz . av animaliskt protein , som innehåller fisk och skaldjur .
Expert Insight

eliminera eller strikt övervaka ditt intag av hög purin skaldjur kan bidra till att undvika en attack av gikt . Även om det inte är klokt att regelbundet konsumera fisk och skaldjur , kan det på ett säkert sätt införlivas i en låg - purin diet med måtta . Addera