Dave & Buster's kombinerar mat och nöje till ett koncept som lockar både spelglada och hungriga gäster. Menyn bjuder på massor av frestande rätter, men för dig som håller koll på kalorierna uppstår frågan: kan menyn faktiskt få plats inom ditt dagliga kaloribehov? Som tur är listar restaurangen i New York kaloriinnehållet direkt på menyn, vilket gör det mycket lättare att göra medvetna och hälsosamma val.
Förrättsavsnittet "Starters" innehåller en verklig kalorimonster i form av en trio bestående av krispiga potatisskal, Buffalo wings och tortillachips med ost – hela 4 830 kalorier för fyra portioner. Det finns dock betydligt bättre alternativ: Philly steak rolls landar på relativt rimliga 483 kalorier, och de ångade edamamebönorna är ett utmärkt val med endast 303 kalorier.
En sallad borde teoretiskt sett vara det hälsosammaste alternativet på vilken meny som helst, men erfarna restauranggäster vet att så sällan är fallet. Hos Dave & Buster's finns dock flera riktigt bra val. De mindre salladerna varierar från 40 kalorier för husets sallad upp till 480 kalorier för den grekiska salladen. De stora salladerna spänner från 250 kalorier (sydvestsalad med grillad kyckling) till ganska osunda 1 121 kalorier för Caesarsalladen med parmesanpanerad kyckling.
Letar du efter en hälsosam huvudrätt bör du hålla dig borta från biffarna – samtliga ligger över 1 000 kalorier per rätt. Ett klart bättre val är den grillade chipotlekycklingen som serveras med vitlökspuré och en grönsaksmix. Hela tallriken hamnar på endast 544 kalorier, vilket gör den till en av menyens mest kalorisnåla huvudrätter.
Trots att Dave & Buster's erbjuder en vegoburgare på 922 kalorier ligger resten av burgar- och smörgåsmenyn över 1 000 kalorier per rätt – och då inkluderat de kryddade pommes frites som serveras till. Menyens värsta kalorisyndare är Daves dubbelcheeseburgare med hela 1 643 kalorier, vilket motsvarar nästan en hel dags energiintake för många vuxna.
Den som har ett sötsug får hoppas att dagens kaloribudget inte redan är slut. Det minst kaloririka dessertalternativet är banan Foster-pajen på 560 kalorier. Längst upp på listan hittar vi istället de decadenta, varma sockrade munkbitarna som serveras med hallon- och chokladdipp – de innehåller hela 1 850 kalorier.
Skulle du vilja njuta av kvällen utan att spränga kaloribudgeten finns det några enkla knep: dela de stora portionerna med sällskapet, välj grillat istället för friterat, be om dressing och dippsåser vid sidan om, och avstå gärna från pommes frites som ofta ingår. Genom att kombinera ett medvetet val av huvudrätt med en lättare förrätt kan du enkelt hålla måltiden under 800–900 kalorier – utan att behöva tumma på upplevelsen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online