Vilka är biverkningarna av att ge upp Soda

? Soda har blivit en stapelvara i den amerikanska kosten . Varje år mer än 15 miljarder liter läsk säljs i USA . De som väljer att ta bort denna välsmakande behandla från kosten kan drabbas av följande biverkningar . Smak Cravings

Vi dricker läsk för att vi njuta av smaken . När vi tar bort läsk från vår kost saknar vi smak och kommer att längta efter det .
Huvudvärk

Huvudvärk är en vanlig biverkning när ge upp soda , på grund av avlägsnandet koffein från våra kroppar . Addera Brist på energi

socker och koffein i läsk ger kroppen en snabb energi rush . Många av oss dricker läsk för att få vår energi nivåer upp tillfälligt . Brist på energi är ett vanligt klagomål när de inte längre dricka läsk .
Irritation

När vi upplever biverkningar såsom huvudvärk , brist på energi , och smak suget , vi tenderar att känna sig irriterad och obekväm .
Brist på koncentration

eftersom vi förlorar den adrenalinkick som kommer med att dricka läsk , vi inledningsvis kan kännas som om vi kan " t koncentrera sig eller fokusera . Denna känsla kommer att försvinna när kroppen anpassar sig till den nya kosten . Addera